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4人

有同感

总是活在不安中?一直小心翼翼的好痛苦 回答数10

心玥诚服

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有用6
08-27回答了:

是啊,在别人“挑剔的眼光”组成的“聚光灯”下生活哪能不痛苦呢?


不知楼主多大年龄,上班多长时间了?楼主没有提到自己的成长环境,不知是有意避之,还是忽略了?


我试着想了一下可能会造成目前状况的原因,供探讨:你成长的环境相当高压,没有给过你或者根本不给你发声的机会,规则完全由“别人”定的,或许规则具体是什么都没有向你明确,至少是当时的你不能理解的,而违反规则带来的处罚或许你亲身经历过,或许你目睹过,这给你的身体留下了记忆;被批评、被指责似乎是你的“生活常态”,在正常的工作环境下,没有做错什么,肯定不会被同事、领导批评、指责的,没有批评、指责的这种状态因与你身体记忆习惯的状态不一样,反而让你没有了”安全“感,反而让你更加恐惧不安了。


看你描述恐惧不安的主要原因是怕做错事,怕别人批评,怕领导。建议你试着静下来,思考一下怕做错事,怕别人批评,怕领导这些背后,你真正怕的是什么?你害怕的东西真的是值得你那么害怕吗?事情做错了,可以再改正,别人批评了可以帮助我进步,领导既是领导又是同事,威严让人不能亲近有可能,怕不至于,这三种情景加起来最坏的结果就是把你开了,你失去这份工作了。大不了再去找份工作,换工作对现在人来说,还不是常有的事?


条件允许的话,找专业心理咨询帮你捋捋,感觉你目前在工作环境下的心理状态不在常态。祝好!

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