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有同感

在情感忽视中长大的孩子,母亲长期忽视我的情感需求? 回答数25

小艾同学

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有用14
08-27回答了:
你母亲不懂你的孤单,自己心理需求得不到理解与支持,这一定让你感到很伤心难过吧!而你的这些情绪又没法发泄出来,获得不了情绪和内心的平静,这种滋味也一定不好受吧!

题主说,我看似讲话语调正常,但我其实压抑得快疯了,我的情绪已经崩溃了,我想大声喊出来,像疯子一样喊,把我的郁闷都发泄出来,但又怕深更半夜吵到邻居,所以只能在房间里摔枕头。从小到大都是这样,她表现得很关心我,但其实只关心我的衣食住行,从不关心我的心理问题,漠视我的情感,对我进行情感忽视,只要我情绪崩溃,她就漠视、无视、回避、不回应我的情感需求。

理解的,你是被情感忽视的孩子,你不用自己内疚,因为这不是你的错,你母亲忽视你的情感,一定是因为她自己也曾经遇到过类似的障碍。所以,我们要用开放的、接纳的态度来面对这么一个症状,而不是认识这个东西以后,就说,谁对我忽略了。抱怨不是解决问题的方法。

从描述中可以看出,题主一直在和母亲积极沟通,这个行为是正确的,但有时人需要通过思考才能把内心真正想要表达的东西,表达出来,所以题主试试换一种方法表白看看,比如用书写方式,这个方法,一方面可以有效的帮助我们关注自己情绪背后的真实原因,从而更进一步的了解自己;另一方面也可以向对方表达自己的真实情感与需求,化解两个人的内心冲突。书写法用得次数越多,我们就能越发的了解自己,同时也能从那些情绪下感受到更多的自信和安全感。

另外,我们也要学会做课题分离,也就是说,要把自己和别人的人生课题分离开。所谓人生课题,就是指我们作为社会性的存在,为了生存下去,而不得不面对的人际关系。只要我们能够学会正确分离自己和别人的人生课题,那我们的人际关系也会随之得到很大的改善。

换而言之,就是你要懂得养宠物是你的事情,可以不让你母亲干涉你的事情。想买就买了,用不着和她商量,经过她同意!如果题主能有这样的认识和行动,懂得满足自己,那你被忽视的问题真的就会得到大大的改善。




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