在情感忽视中长大的孩子，母亲长期忽视我的情感需求？

抱抱你啊，非常怜惜看到你的成长经历中母亲长期忽视你的情感需求，你觉得自己是在情感忽视中长大的孩子，这样的状态下可能会让你觉得自己会缺少很多应该有的心理能量，你可以发现①自己缺爱②还满身负能量③不讨人喜欢朋友很少，或许这些都是可以在后期慢慢调整的地方呢。

◎很孤单得快疯了想养猫有自救的念头
◎你妈不让你养朋友不能源源不断安慰
◎你的负能量让对方很疲惫不想再为难

♣孤单
♣单亲

也许你跟母亲住就难免需要在很多方面都要听从母亲的建议，所以当母亲讨厌猫臭味并且你经济能力不足以搬出去住的时候，你的抉择可能就会收到影响，所以后期可能需要尝试获得经济独立，尽可能进行温和的沟通，这段时间还是尽可能帮助自己调整好自己的生活期待吧。

●尽可能帮助自己调整好自己的生活期待

你可以发现母亲父亲爱你但是你缺爱就是觉得很孤单得不到精神支撑且情感需求被忽视，或许你可以在后期谈谈自己到底需要什么样的照顾，看看对方是否能够提供给你相应的照顾呢。也许每个人在生活中都会遇到不满足和缺爱感，它可能发生在家庭关系、人际关系中，原生家庭可能也会给我们提供『自己不够好』『不被承接』的观念，无论出于何种原因，都要通过提高自尊心并将自己置于第一位来消除如影随形的缺爱感，可以尝试建立坚实的社会支持网络很重要，尝试放松技巧也可以缓解因缺爱还有孤单引起的焦虑情绪呢。

当你感到孤独时可以安抚自己，学习如何忍受无人陪伴时自我安慰是项重要的应对技巧。如果你感到负面情绪如悲伤气愤孤独，那么学习如何使自己保持镇定很重要，告诉自己现在的感受是很正常的，静静地感受它，更多地去了解自己，增强自我意识可以提高独处时的快乐能力。你对自己和自己的了解越多，就能使自己变得更加容易简单和快乐，抒发出内心的那些想法到日志本中，为了更好的将来进行奋斗，祝福你喔。





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