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8人

有同感

结婚两年半,老婆经常生闷气,是否有精神疾病? 回答数69

亚希雅

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有用7
08-26回答了:

题主,你好!
从你的描述中看到你和家人都比较包容你老婆,你内心希望减少老婆目前的情绪波动,是一个贴心的好丈夫👍

🍀 🍀 🍀

1 老婆这么多年经常因为一些小事而生闷气……

很多人以为情绪都是由当下的事情引发的,其实,绝大部分的情绪,都跟我们以往的经历有关。

人类大脑主要负责掌管情绪的脑区叫“边缘系统”,也被称为“哺乳动物脑”。这部分大脑在婴儿出生后飞速生长,在7岁左右发育成熟。

这期间,幼儿经历的所有事,都会塑造他对世界的认知。如果大脑总是激活同一条情绪回路,那它就会学会这种模式,并且反复出现。

比如,总是觉得安全、感受到被爱,大脑就更擅长去探索、发现新事物;总是感受惊吓,大脑就对恐惧更敏感。

这种稳定回路一旦形成,就会对应一个“情绪按钮”。一旦碰到,情绪脑就迅速反应。

有的情绪源自童年时代,也有的情绪跟成年后经历的突发事件紧密相关。心理创伤难以磨灭,如果没有真正释怀,也会变成一个“情绪按钮”。

所以,题主可以深入了解下老婆的成长经历?原生家庭氛围如何?探讨一下她这个情绪的缘由:坦诚的倾听老婆内心感受,告诉她,无论怎样,你都会和她一起面对,你们会越来越幸福……

找到根源所在,并正视它们,这样感受就会好很多:这不是谁的错,一切都是有原因的。

🍀 🍀 🍀

2想问下我应该平时生活应该怎么和我老婆相处才可以减少她这种生闷气的情况?
🍀 🍀 🍀
1)、找到爆发基准线,提前预警

多留意老婆平常情绪稳定的状态是什么样的,在老婆情绪有起伏或开始爆发之前有所察觉。

找到这条基准线,相当于给自己设了一个预警,留出了一片缓冲带。
🍀 🍀 🍀
2)、 在察觉到老婆情绪化的时候,深呼吸几下让自己先冷静下来,然后给予更多的理解和陪伴,让她感受到她是你生命中重要的人,你会一直陪在她身边。

🍀 🍀 🍀
3)、孕妇在孕期受到孕激素分泌所影响会出现情绪波动的现象的,所以在孕期更是特别容易生气,这期间相处多赞美自己的老婆,常常说些贴心又温柔的话语,常常贴着老婆听宝宝的心跳,一起想象孩子的样子,对宝宝说话:你今天乖不乖,又踢妈妈了吗?妈妈怀着你可是很辛苦的哦……和老婆多些良好的互动,支持,有益于孕妇心情愉悦。

🍀 🍀 🍀
3她这种情况是否精神或者心理上有些问题?
正常与异常心理活动判断三原则:
主观世界与客观世界统一原则,人的精神或行为与外界环境统一。

🍀 🍀 🍀
精神活动内在协调一致:比如正常心理对愉快事情所表现为开心,愉快,若是表现悲伤就不协调了。

🍀 🍀 🍀
人格相对稳定性:每个人成长都有自己独特的人格,若是一个接人待物热情的人突然间变得冷淡,并找不到使他发生变化的原因就有可能精神话动有异常。
🍀 🍀 🍀
希望我的分享可以帮到题主,祝家庭幸福,越来越好,世界和我爱着你!



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