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9人

有同感

一方面沉迷黄色小视频,一方面又厌恶这样的行为? 回答数12

提空

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有用2
08-26回答了:
你好。
看完你的分享,感受到你一直陷入理想的我和真实的我的纠结当中,自我内耗相当严重。这也就是你没什么感到痛苦的原因吧。
最无力的事情就是明知不可为却控制不了,想改变但不知道去哪里找动力,身边给不了支持,自己再黑暗中挣扎。
其实,可以不要把事情想得那么严重——你越觉得严重,心里压力自我谴责就越深。
把这个当成一个习惯,一个坏习惯,但是可以慢慢用另一个习惯替代。
恶性循环的事情,总是有背后的原因。我们可以带着这种觉察,而不是批判,去看看自己在遇到什么事情的时候,去看小黄片——这也许是你的精神鸦片,没有别的意义。只是你不知从什么时候开始,养成的一种安抚自己的方式。换个面对方式,才能打断恶性循环,解脱出来。
身边没有爱的来源,没有支持,靠自己从原生家庭的沼泽里挣脱出来,真的很难。
但是,可以换个角度,能影响你——因为你在乎。
我们要学会爱自己,不管什么情况下,自己的感受要先照顾。爱自己,才会有用之不尽的能量。
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