在35岁生完3胎动不动陷入低沉，如何走出人生低谷?

楼主你好，作为三胎的妈妈，非常不容易，而从你的描述看来，对自己也有非常高的要求：生娃工作两不误、让孩子们过上好生活、为孩子做一个积极向上的妈妈。。。我想对于很多人来说，光是生三胎，已经是很大的挑战了，而你还在为自己在其他方面没有达到自己的期望感到自责。

你在其他方面，是否也是会对自己有很多要求：学习要更好、工作要做的更好、生活要打理的更好，好像有很多的责任背负在自己的身上，好像对他人有很多的义务，这样是不是会非常的辛苦？

就你提到的现在的困境而言，作为一个母亲，确实对孩子，对家庭有很多责任，但是有一点也同时非常重要：养育孩子不是妈妈一个人的责任， 这是一个家庭的责任。对于三宝的到来，您的先生是怎么看的？你们是否一起商讨过如何提供三个孩子更好的养育条件？无论是经济上，还是精力上，是否有其他资源可以支持到你和孩子？

有责任感是件好事，但如果一个人把所有的责任都背负在自己的身上，那永远是觉得自己不够好的，而且过度负责也会让周围的人失去负责的机会，有时反而会让关系紧张，自己更孤立无援。

这种过度负责，可能来源于对自己曾经的养育者的学习或者要求，但是否真的带来好的效果呢？也许你可以尝试学习与他人分享，不仅是分享积极的成果，更能够分享自己的难处，分享自己独自承担的责任，这样，也许会让你更有力量。