总是反应太慢被人欺负，该怎么找出自己的不足并改善？

见字如面，希望这些文字，能给你带来哪怕一点点温暖。

抱抱你。超想进步的想法，一定会使你变得更好的！

1. 如何自信起来

   你自己夸奖自己，激励自己，就是很棒的做法。但是这种激励一定要具体，不要泛泛地想“我今天真棒”，而要想“我今天向人求助，迈出了改变自己的第一步，我超棒！”，尽量具体，这样更有助于建立自信。

   
   

   做自己喜欢且擅长的事情，也有助于建立自信。比如唱歌、烘焙、手工……喜欢什么就做什么，在做自己喜欢的事情的时候，人们一般是很自信，也很快乐的。

   
   

   也可以问问男朋友，他喜欢你哪里。对照他的回答，给自己的优点再添加一笔。

   
   

2. 如何找出自己的不足并改善？

   在做不好什么事情的时候，不要陷入“我怎么连这个也做不好”的想法，而是想“我哪里做得不好”。从失败中找出原因，并有针对性地一一改善。

   
   

   但一定要注意，没有一个人是十全十美的，做不好事情是很正常的。有不足也是正常的，没有必要非得改正不可，如果太痛苦，就接受这个不完美的自己。

   
   

3. 有没有想过换一份工作？

   换一份自己喜欢、肯下苦工去做的事情。有时候我们做不好一件事，一是因为能力不够，二是因为热情不够。如果能力不足，但有热情，喜欢这件事，还可以通过学习来提升能力；但如果打心眼里不喜欢这份工作，在提升自己的时候也会觉得很痛苦。

   
   

4. 如何提升自己

   首先要明确：自己哪方面不足？哪方面急需提升？然后再考虑：该用什么方法提升自己？有什么规划？

   
   

   现在网上课程很多，只要你抓准一个点，就一定能找到相应的课程，这时候只要坚持学下去，就一定会有所收获。

   
   

   热爱和努力缺一不可

祝你重拾自信，做一个更好的人❤