文玟

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主

题主,你好。


可以理解为快乐的事占据我们的时间比负面的事占据的时间少得多,所以大家总是习惯把主要的精力放在那些悬而未决的事情上,已是负面结局的事情急需解决,比如父母疾病,孩子逃学,感情危机等等;又因为大部分中性状态的事情如果继续缺乏关注和操控可能就产生负面结果,比如青春期的子女,亚健康状态等等,所以我们不得不提防,在未雨绸缪的防备中,将消极的一面消灭在萌芽状态。可见,是事情本身发展的趋势和属性迫使我们把事情往消极方向想。

 

人类生来有焦虑的基因,人类天生更悲观一些的说法是可以成立的,因为原始时候生存环境恶劣,洪水猛兽的袭击都可以让人类面临灭顶之灾,保持警惕是为了更好地生存下来,这种警惕和斗争被嵌入人类的思维中,变成一种天生的危机情绪存在。

 

你提到的网抑云,在某种含义上是焦虑的产物。虽然我们如今生活的状态不像以前恶劣,但稍不留神自己的利益和位置就会被掠夺,比如恋爱,比如事业,比如自己的健康,这些事情哪怕没有发生,可能永远也不可能发生,但始终处在一种身不由己的状态中,学生希望获得好成绩,父母希望孩子更出色,情侣希望和谐持续等等,情绪累积久了就会变成一股压力,必须通过直接的抒写,调侃表达出来。以重新找到情绪上的平衡。

 

即使人们不在网抑云发表,也会找人倾诉,找其他平台表达。也可以写日记,参与运动,冥想,以及旅行等等。

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