诉卿于笔-卿巧巧

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
希望你能够看到我的回答。

已经有61个回答了,我也不知道你会不会认真的看每一个回答。或许看过几个之后就算了。我还是很希望你能看见。

我看了许多答主的分析,重复的出现自卑感,价值感低。

相反我不觉得你是自卑或者是一个价值感低的人,你有很大的不同。

你能够把一件事情做得很好,让自己感到兴奋开心。你可以和其他的人愉快的相处。你遇到困难,你会先去想办法解决,并且会有好的苗头出现。

一个自卑的人是不可能做到这样的。

他可能事情还没做,就先告诉自己我不行,所以一个自卑的人怎么可能会在一边告诉自己:我不行的时候又完成一件事情,非常好,并且能让自己感到兴奋呢?

一个价值感低的自卑的人,在和别人相处的时候,他的低价值感就会出现,他不会喜欢我的,我不值得。一个价值感低的人,自卑的人,他怎么就能够突破前面的关卡,就直接和人相处的很愉快呢?


一个自卑价值感低的人,怎么还有勇气去面对困难?哪会有这么好的行动力去想办法解决,并且是有效的能够让事情出现好苗头的方法?

所以我不觉得你会是一个自卑价值感低的人。

这也是我希望你能够看见我答案的原因。因为很多答主他们分析是有道理的。我担心你会产生自我怀疑。

因为他们的重点在你的自我攻击自我否定上,这个现象是自卑和价值感低的人会出现的一种情况。就像各位答主说的,自卑的人在遇到事情时他会自我攻击我不行,我不值得(价值感低),我不能拥有快乐。和你的情况,有很大一部分是重叠的。

其实你自己也观察到了,这种自我否定总是在你高兴愉快的时候出现。但是它没有在你失败的时候出现,自卑的人,价值感低的人,他失败的时候他更加会攻击自己的,我果然那么没用,我做什么都不行,这一类的话。

所以我们先明确,你并不是一个自卑和价值感低的人。

接下来我们讲一讲怎么解决它。

它出现的一个时机很重要,在你高兴的时候,那么这些自我否定的目的,就像你所说的一样,不要高兴的太早,再简化一点就是——不要高兴!

我们完成一件事情,做的很棒,我们会很有成就感,就会感到开心。可是为什么你却不能拥有这样的感受?

我们可以追溯一下过往,去看一看自己的原生家庭。有没有被打击过?在自己很兴奋想要去跟人分享高兴愉快的时候,有没有被人一盆冷水浇灭过?

也许你的父母并不是经常打击你。因为经常打击过度的话,它就有可能会让一个人牢牢的记住自我否定,成为一个真的自卑和价值感低的人。而且你自己也没有提到父母的这种态度,所以我愿意往好的方面想,你的父母并不是这样的人。

但是这样的落差只要有一次,并且印象深刻,就有可能会被刻到记忆中,刻进潜意识。并且往往就是这种一次性的打击,没有在当时进行很好的疏导,被忽略了,就会在时间的酝酿下最终爆发。

曾经有一位老师的来访者对自己的身材外貌很在意,深受其苦恼,只因为在她妹妹生日的时候,父亲说了一句你不胖,看你姐姐才胖的像猪一样。一句玩笑话,她自己也清楚,当时也就没有和父亲计较,但心里伤害实实在在的有。这个伤害被她藏起来酝酿了很久。直到老师和她多次讨论,才出现了曾经的画面。

你可能需要去追溯一下,有没有曾经的伤害被你忽略了藏起来?

你的行动力还是不错的,所以再提一点小意见,值得高兴的事情,可以做点仪式感。
比如你现在发现了你的问题,并且去求助了,也有这么多人回答你,给你提意见这就是值得一件高兴的事情。
愿意给我你个笑脸吗?give me five😄😄😄



  • 人生答疑馆
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