最近有时突然兴奋或者突然低落是为什么？

楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

通过你的描述我了解到：

 （1）楼主最近时常兴奋，时常情绪低落。

（2）楼主感觉自己与人的接触变少了

接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：

 （1）首先，楼主说自己时常兴奋，时常情绪低落，这其中是有情绪的变化的，而楼主又提到自己想要做好一件事，那么是不是可以理解为，楼主情绪变化的原因，是否为这件事的完成过程中受到了阻碍呢？

（2）其次，楼主说感觉自己与别人的交流变少了，这是人际交往上的数量发生了变化，不知道楼主有没有想过自己与人交流变少的原因是什么呢？是自己封闭了自己的内心，还是感觉别人不愿意与楼主进行交流呢？

（3）最后，似乎楼主的这些表现出现了生理上的反应，也许楼主的心中有一些事情需要排解，如果楼主还不知道原因，那么可以尝试一下自我探索。【冥想星球】这个app也许可以帮到你。

#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）