21岁女，深受原生家庭和友情的伤害该如何面对创伤？

题主你好，首先抱抱题主，在最需要父母关爱的时候，得到的却是父母的打骂，也许你在小时候就已经养成很多事情不跟别人说，自己一个人承担下来的习惯了，这么多年的孤独和无助，你还是走过来了，真的是很辛苦，但同时你也是很棒、很坚强的一个人。
亲子关系决定着一个人长大后面对世界的态度，如果有良好的亲子关系，孩子长大后就会自信和感到拥有强大的社会支持，如果亲子关系不完善，孩子长大后则会出现不自信、胆小等情况。
小时候被父母情绪化对待的孩子会认为父母之所以会责骂自己，是因为自己做的事情不对，频繁的被责骂会认为自己做任何事情都不对，这种思想也会延续到成年，面对社会和他人时不自信。并且，人是需要社会支持的，孩子小时候的社会支持来自于家庭，因为您你的父母的不良态度使你感到没有强大的社会支持，因此在初中的暴力对待时不敢对别人说，而是自己默默的承受了这一切。
不过，你之前遭受到的对待已经成为过去，21岁的你早已不是小时候被父母责备时瑟瑟发抖的孩子了，你可以建立新的社会支持系统，可以找寻志同道合的朋友，或者通过恋爱让自己获得支持。你不再是一个人面对这个世界，你做的任何事情也不用非要得到父母的认可，抱抱那个在你心里蹲在角落默默哭泣的孩子，那个你的“内在小孩”，跟她说以前辛苦她了，但是现在你可以变得更强大了，跟她挥挥手说再见，跟她说“我要开始我的新生活了，我会过得很好，我不需要有别人的肯定，我的生活我自己可以做主，我要成为最好的自己”。
然后抛开小时候父母对你的打骂，因为那些原本就不是你的错，那是因为他们错误的育儿方式以及他们无法控制自己的情绪导致的，抛开初中被暴力的事件，以后你不再是无人可以倾诉的孤独的小孩，也抛开高中脆弱的那段友谊，也许那段友谊并不适合你，而真正适合你的还需要你自己去寻求，然后敞开你的内心，给自己多一次的机会，你会看到身边美丽的花草、蔚蓝的天空、对你微笑的脸庞，也许真正的朋友并没有那么快就找到，但是那又怎么样呢，你有强大的内心足以支撑你的生活。
亲爱的，就做你自己，不要管别人怎么说，试一试，就可以与自己和解，你真的很棒！