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29岁女,啥也没有,人生走的每一步都好艰难好痛苦? 回答数56

燕归来

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08-21回答了:
女士你好,看到了你的提问,我给你总结了两大主题,最庆幸的和最遗憾的:

1、最庆幸的是,你有喜欢的工作。

工作是安身立命之本,是自我价值实现的展台。

每天大部分时间要跟工作打交道,拥有一份自己喜欢的感兴趣的工作,是多么幸福的一件事!

而且你靠工作养活了自己,满足了父亲的愿望,体现了自己的价值。我相信,在工作中的很多时刻,你应该是愉悦的。

特别难能可贵的是,你抑郁症8年,目前在接受心理咨询的情况下,还在高强度工作,每天工作时长达14小时,非常不容易,也非常了不起!

要知道,很多抑郁症患者,已经丧失了社交和工作能力,在自己的心理和生活中,处于一直下沉的状态。

而你不一样,你在挣脱,在往上升!

2、最遗憾的是,你感觉没有依靠。

你知道自己应该去向哪里,你在奔跑上升的过程中,遇到了些困难和束缚,少了些力气和勇气,缺少陪伴和支持,感觉孤单和无靠,你累了,乏了,你的痛和苦,我深地理解,给你一个温暖的抱抱!

你从小没有得到温暖,被父亲打到22岁,现在你自立了,父亲除了向你“索取”,没有情感上的支持。你的内心,是不平的,不甘的,对吧?

你在父亲的不公对待中,感受到了沉重。无比沉重的心,贯穿你的工作和生活,对困难产生畏惧,觉得累,不想去抗争,伤痕累累的你,怎么拖得动自己呢?

哪怕你那么累了,那么无助了,但你依然想拖着疲惫的身心前行,可是,太无力,太孤苦,太难了。于是,你开始自我攻击,抑郁的成因来源于此。

你想有一个强大而温暖的父亲可以陪伴你,但是你的父亲自身沦陷。

你在文中,只字未提母亲,是不是母亲看到父亲这样的生活,早就离开了?

没有母爱和父爱的依靠,真的是人生一大遗憾!

好在,你能靠自己!

看到了你人生的遗憾和庆幸,下一步,想想怎么办?


1、父亲才47岁,他应该对他的人生负起责来。

作为一个中年男人,吃喝嫖赌抽,应该戒断了。

靠他的本性,是不容易的,需要你狠下心来,切断对他的索取。每月只供给生活费,如果他拿去嫖赌抽而无法保证正常生活,也是他的事,坚决不给多余的资金,助长他继续沦陷。

你这样做,既是让父亲对他自己的人生负责,也是使他对你的人生负责。

你狠下心,既是对父亲的人生负责,也是对自己的人生负责。

所以,你不要自责,不要有自我攻击。

2、你才29岁,完全可以在现有的基础上把人生过好!

前段时间热播的电视剧《三十而已》,里面的三个女主,都可以重头起步,重新再来,相信你也可以!

虽然她们没有你原生家庭带来的心理创伤大,但是你有喜欢的工作做保障。你把你的心理创伤作为疗愈的起步,其他一切,都会跟着变好!

在工作中,定的目标不要一开始太难太大,以不让自己感到为难为好。感到累了的时候,就歇歇,休息是为了更好的向前。

在工作中,生活中,不要对自己太苛刻。

执念越深,越是在认同父亲,不想背叛他!关于这点,你好好想想,明明很痛恨父亲的这些加持,为什么自己还要有执念?

写在最后:希望你配合心理咨询,结合其他方式,参考我的一点建议,慢慢解除自己的痛苦。

减轻自己的心理负担,减少自己的责任承担,甩开不应有的负累,让自己轻松起来,你就会走得越来越稳!

我是心理咨询师燕归来,祝你幸福!
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