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16人

有同感

29岁女,啥也没有,人生走的每一步都好艰难好痛苦? 回答数56

天梦~

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有用3
08-21回答了:
你好我叫天片梦✨
老师可以教育我们,但不能改变我们的命运。大家可以提建议,但只有你能做决定。
这个只能在于你,我很同情楼主❤我们会给你以下训练:
1.接纳还
设定目标,就是种下希望,珍惜自己的成果吧!
必须信任自己,哪怕自己犯下了再多,你都是独一无二的"我”。
我们好的坏的都要接受,只有能够完全接纳性同情和理解自己,别人才能产生同样的心态。
你需要坚定自己的信念,很痒你能接纳自己的自主性。
我们不应该迷信可以改变一切,我们要懂得变通才能有路可走。
放下抱怨,只有快乐才能胜出

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2.意志力:∧
永远不要放弃你的目标,压力不要过大了,要知道你在做什么?为什么而做?
给自己阶段性计划,多给予自己心理暗示,告诉你自己,你是行的。❤
记住一点,失败不是为了打击你,就如人生一样,人人都有裂口,不是吗?但是,只有,也一定有这样,才有阳光照进来,温暖我们。

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3.梦想
我们没必要要成为谁,梦想不会因为你的处境而消失,不要害怕你的梦想,他并不是妄想,我们要正确的面对质疑,。
我们要认识质疑,粉碎质疑,利用质疑我们可以坚定我们的信心。
将自己成为你的动力吧,让它为自己服务,你会发现自己的存在只是为了衬托你的成功,
思考我们梦想完成了会怎么样?这一类的问题越详细越好。
专注我们的目标所需要做的事,而不是目标。
如果质疑向你挑战,我们可以视为很好的对手,它可以爆发我的潜能。
哪怕很小的成功都要时刻记得庆祝你的成功,她可以帮你建立信心。
3.理性
警惕任何一种绝对价值观,事情都发生总会有意义,我们要去发现它,人人都需要信仰,最糟糕的时候也是最完美的开始。
用认识你先去用认识理性代替价值理性,我们要有梦想,但更需要逻辑。无论任何事,分析问题比记住问题更重要。
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4.行动
计划是为目标服务的,把目标划分层级,做好一天计划,做好总结:
你今天做了最重要的事是什么?今天与昨天有什么不同?你离目标还有多远?你该怎么行动?

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加油




天梦✨
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