向暖

Lv2  小海葵

优质答主/词条贡献者
楼主您好,我是您的暖暖~

先给楼主一个大大的抱抱~

👉楼主目前面临的主要问题是:网恋影响情绪怎么办?


楼主表述中有这样几个点:

▶️我们是姐弟恋,她叫NN,比我大四岁,是在一款交友APP认识的。

▶️我看过她照片,我们关系很好,她说不想我花钱送她礼物所以我跟她聊天一直是免费的,除了我主动送她礼物的时候。

▶️我每天等她聊天等到凌晨,她看到消息也马上回复我,我也越来越黏她。

▶️但因为网恋没有在身边,在她很长时间不回复时我就会起疑心,会乱想她是不是不喜欢我,或者觉得我幼稚这类似的想法。

▶️就在三天前她说她不叫NN,让我送一个礼物就告诉我真实名字,送了后她也说了真实名字,但我当时有点生气就说:NN拜拜~,听到这句话她一天没理我,后来说她我经常跟她说再见 她不敢再打扰我了,第二天就把我拉黑了!

楼主说NN的名字是假的,那是不是也有可能年龄、照片都是假的呢❔

⭕️网恋之所以能够扰乱情绪,是因为我们与对方接触只能通过网络,她可以满足我们对对方的一切幻想,当我们把她幻想成完美情人的时候,就把她放到自己心中很重要的位置。但是,这些很大一部分都是我们幻想出来的。

|楼主认为和她聊天免费,但结果是送了很多礼物。
|楼主认为她看到消息马上回复,但又因为长时间不回 复起疑心。
|楼主认为两人关系很好,却因为玩笑拉黑。

那么这里面,我们想象的成分有多少呢,或者说这里面关于NN真实的信息又有多少呢❔

👉那么暖暖和楼主再来分析一下网恋影响情绪了怎么办?

🔅🔅🔅①把注意力放到自己身上🔅🔅🔅

我们之所以会被影响情绪,是因为注意力都在对方身上。如果我们把注意力再次回到自己,这种依赖就会减轻很多。

比如说,楼主有没有想过自己想成为一个什么样的人呢?✔️

如果想要外型帅气,就要健身运动。
如果想要才华横溢,就要多多读书。
如果想要多才多艺,就要熟练特长。
……

我们明明有那么多的事情要做,哪里还有时间沉溺在幻想的人身上呢!

🔅🔅🔅②逐渐从网络世界中抽离出来,回归现实的人际关系🔅🔅🔅

楼主在网络世界得到了接近于匿名的关怀而产生依赖,这些都是可以理解的。我们每个人都需要外界对自己的认同,但是更重要的是自己对自己的认同。

我们身边除了网恋对象还有很多关系呀,父母,同学,兄弟等等。当你能够对这些值得信任的关系敞开心扉时,会获得比网恋更可靠,更真实的安慰和鼓励。

最后,暖暖祝愿楼主能够立足现实,积极生活!❤️
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