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恋爱心理障碍,感觉男友把我想得太优秀,有压力感? 回答数30

芮小無

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08-19回答了:

抱抱题主,我反而对题主的这个发现感到欣喜!“我害怕他知道了这些真相后会对我失望或者离开我。”这样真实需求的表露,是题主在潜意识里承认和希望:“这段感情我感受到了亲密,但我希望这段感情是安全且稳定的,我希望我的伴侣更加了解我。并且我希望他不会受到期望损失的伤害。”这是一种多么真挚的感情需求呐!


不过这种发自内心的需求让题主感到了一些压力和恐惧,很难在男友面前放松自己,那也许存在关系中的问题会阻碍你们达到深层次的亲密。


我想这涉及到了亲密关系中“低自尊的人自我观的构建”与“印象管理”。


先谈第一部分吧:


在《恰如其分的自尊》这本书里谈到,自尊是我们对自己的评判:“我们如何看待自己,我们是否喜欢我们眼中的自己?”而如果一个人对自己的看法很负面,在碰到对我们看法很积极的人时,我们会觉得不真实,无法产生情感的共鸣,也如同题主所说的产生了恐惧和疏远排斥感。而这样低自尊的人总体对自己抱有负面的看法,更倾向于认为自己不够好,不值得被爱。


其中是什么影响了自尊呢?在题主这里我想是“外界对我们的期待”(男友对题主的期待)。男友期待题主“是个学霸,并且英语很厉害” ,这样的评价实则会影响题主对自己能力的看法,偏离实际的高期待会让人陷入自我怀疑。


男友喜欢的是学霸的那个“我”也许是他把自己对学霸的期待寄放在了对题主的期望上,而要求题主取得也许自己没有获得过的成就。而题主因为暂时无法实现这样的高期待而感到沮丧,害怕面对男友的失望。


而我想这中间的心理纠葛大概会很难受吧。我想这也是题主感觉到苦恼困扰的一大原因。抱抱题主~


而第二部分呢,


在我们日常生活中,我们或多或少会控制自己向外界传达的信息,是社会交往的组成部分。印象管理,有的研究称之为“自我呈现(self-presentation),是指一个人通过一定的方式影响别人对自己印象的过程,它是自我调节的一个重要方面。


印象管理理论假定人类的一种基本动机就是,个体都渴望被别人积极看待,避免被消极负面看待。

我想,题主在亲密关系里渴望被男友积极看待,但是却不愿意使用“讨好型印象管理的技术”,这也体现了题主有愿意在亲密关系中进行自我暴露。


而这也符合大众对亲密关系深入的认知:亲密关系持续的时间长短与双方关系的稳定性和程度呈正比关系,而印象管理则是相反。


而题主的这一个意愿的发现也表明你们正处于一个关系是否要继续深入下去的微小转折点,是一种进步呢。




那我们是否该向男友自我暴露呢?这里我有两个看法。

不知道男友眼中的那个“学霸”题主,也是题主对自己的期待呢?


如果是的话,我们可以先承认,这个“期待中的自己”并不是虚假的,它也许是成长中,属于“未来的那个自己”。所以我们可以尝试同时兼备“现实中的自我”和“未来中的这个自我”,这并不矛盾。但是这需要题主对学业付出努力,一切都还来得及。


甚至你可以带动男友一起进步学英语,比如可以从每天背多少个单词开始,互相练习口语,共同阅读英文书籍...和男友一起共同进步,也许你们的亲密关系会有新的发现呢。


如果不是的话,我们在向男友自我暴露时,也需要考虑对方的感受。就像题主所说的,他是不是真的会感到失望?会不会因此而离开我?在做出这个决定时我们可以站在保护对方感情的需求,为共同经营好这段感情而付出努力 的角度,向他坦诚地表达自己,比如“在你面前真实的我,也想为你变成更好的我”。我想他可以谅解的。


祝你幸福呀🧚‍♀️


参考文献:

[1]  [法] 克里斯托弗·安德烈 ,[法] 弗朗索瓦·勒洛尔,周行(译).恰如其分的自尊[M].生活·读书·新知三联书店  生活书店出版有限公司.2015.08

[2] 房玲,印象管理综述[J],社会心理科学,2005.03,114-117

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