羊君桑

Lv1  小珍珠

心理作者/优质答主
你好,题主,抱抱。
首先从题主的描述中看出,题主本身是个内向,性格比较弱的人。所以对方的情绪很容易就影响到你。
建议1.因为题主已经跟对方交谈过,对方也有收敛了,那目前的情况很大程度上可以从自身出发加以改善。
2.提高自己的自信心。不要担心害怕冲突。告诉自己,自己有能力处理各种事件,并且能更好的承担后果。很多时候我们害怕某件事的发生,是因为我们不想承担这件事发生后引起的后果。所以提高自己的自信心,让自己做个有担当的人,就能很坦然的来面对处理各种情况。
3.从你的表述中,你的这位同事也是可以沟通交流的人,所以不要自己憋着,有问题就表达出来,适当的情绪的表达也是自信的一种表现。
4.你和你同事一起共事两年,还住在一起,你也可以尝试着和对方聊聊对方的烦恼,说不定对方说出来后也会好受很多,她的情绪就不会那么糟了。
希望对你有用,抱抱。
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