26岁的女生，工作生活屡屡遇挫，该如何救自己？

题主你好，见字如面。

♧从你的文字中可以感受到你的迷茫与无助，你的问题是:
①步入社会后，温水煮青蛙的生活让你失去了对生活的热情、对未来的幻想。
②生活和工作上的挫折让你压力越来越大，从而产生了自我否定。
③你想通过换工作来改变现状，但长期的自我否定，让你望而却步。

♧你之前是很优秀积极的女生，步入社会后，与预期不符的生活、不是那么喜欢的工作，让你开始产生了自我否定，之后每经历一次挫折，自我否定便加深一些，对于改变，你望而却步，于是之后遇到挫折你又开始自我否定，如此周而复始，你陷入了自我否定的怪圈中。

♢♢♢跳出自我否定的怪圈
摆脱自我否定，首先需要认识到，这是因为我们的思维方式出现了问题。

事物总是多面性的，我们需要辩证地看待它，站在问题的角度看待问题，将问题与自我划清界限。不要给自己贴过多的负面标签。

♢♢♢提升自我认同感
你现在有太多负面情绪的积压，所以一点小的自我认同都会让你感动快乐与幸福，前提是你要去行动。

你可以先从自己擅长、喜欢的东西入手，或者就从现在的工作入手，改变心态，由被动变主动，从不同的角度看待你的工作，或许会有惊喜。

每天将自己肯定自己、别人肯定自己的事情记录下来，什么事都可以，只要它让你感到开心，可以是受到领导表扬、同事夸你今天的衣服很漂亮等。然后时不时翻一翻，你会发现，原来自己这么棒。

♢♢♢多多赞扬别人
赞扬别人是一种积极的表现，不仅会拉进你们之前的距离，还会让自己感受到快乐，别人也会更愿意夸赞你，会更容易得到自我认同。

多学习、多努力、多夸赞自己，世界是多样的，而你是唯一的，所以不要再跟别人家的孩子比啦，因为我们都是别人家的孩子。



我是子阳，希望我的回答可以帮助到你。