恋爱中情绪偏激如何调节？我甚至怀疑自己有家暴倾向

题主，你好( ^_^)／

看题主写了这么多，我也有很多的疑问。

⭐️为什么女朋友总是这样对你呢？她是真的喜欢你吗？

🌟你对她的期望是什么呢？一句问候，一个抱抱吗？她对你的期望是什么呢？

⭐️为什么你在得不到他她的关心时，会反过来伤害自己呢？

🌟你为什么会习惯性的认为她作呢？那么，如果你是她，你会怎么做呢？

⭐️题主是否表达过自己很需要她的关心和安慰呢？

你为什么会在意这段关系呢？为什么就找不到快乐了呢？你们一直都是这样子吗？

专业的措施，我没有ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ。我想，你可以捋一捋你为什么那么生气，那么难受。
当你达不到自己的期望时，不要总是暴饮暴食，对身体不好，这个时候，你可以转移注意力，马上去吃一顿饭，去街上看看别人的表演，玩玩自己喜欢的游戏。😆😆😆😆😆😆

题主冷静后可以回想一下，或者找朋友倾诉。