恋爱中情绪偏激如何调节？我甚至怀疑自己有家暴倾向

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

导致情绪偏激的原因有很多，包括自己的情绪控制能力，自己的认知水平，以及外部的刺激，可能需要更加客观的看待自己情绪，看到情绪的背后，深层次的原因。

你问，恋爱中情绪偏激如何调节？那你在其他方面，比如学习工作上，家庭里是否有类似的情绪偏激现象呢？你是否留意过自己在哪些事情上容易情绪暴躁呢？

如果在各个方面都有情绪偏激的现象，可能重点去关注一下改善自己的情绪控制能力。

如果只是在恋爱中出现这种情况，需要去探索一下对方的哪些行为让自己感到愤怒的，愤怒的背后有什么渴望？

根据你的描述，可能你的情绪偏激责任并不是全部在你，对方的一些行为可能确实有不当之处。

也许在沟通方式上，相处模式上你们还需要进一步的磨合，探索。

祝好～