张艳萍

咨询达人/优质答主

先抱抱楼主你,虽然你只是说了短短几句,却把你内心的纠结和痛苦表述的淋漓尽致。


至亲逝世,你很痛苦,这是没有办法的,只能接受和面对。

比较恰当的方式就是,当你想念他们而难过的时候,就让自己尽情的难过和想念。那种想念和难过只有经历过的人才能体会,午夜梦回,眼角的泪水会止不住的流出来,那就让它尽情的流淌。不要去阻止、不要去抵抗,只有时间才能淡化这样的思念和难过。


然而我更担心的是,楼主你在描述当中似乎透露出的你的一个观念,你觉得”至亲逝世,我必须很痛苦,我不可以有任何快乐,否则就是对悲伤的背叛“。所以你就让自己时刻处在痛苦当中,哪怕出现了快乐的心情,也会马上再把自己牵扯进另一种自责的痛苦当中,以至于让自己陷进了痛苦的漩涡而无法自拔。


那我想说,至亲逝世,我们的思念和难过会在某些时候自然而然流淌出来。但不意味着,没有思念和难过的时候就是不对的,就是不应该的。活着的人,生活还要照常过,如果有至亲离开,就只能24小时活在痛苦里,那人世间早已成一片苦海。因为每一个人都必然要经历同样的事情。


所以楼主你试着将对亲人的思念和难过,与你正常的生活分开。既要接受时不时会自然流淌出来的思念和难过,也要接受你还要继续过日子。那过日子就会有喜怒哀乐七情六欲,一切的情绪本就是正常的合理的存在。如果你逝去的至亲,知道你逼着自己时刻都要为了他们而只能痛苦着,我想他们会比你更痛苦,也难安心。他们一定希望你能过好自己的日子,而不需要他们惦念。加油!

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