总想不停地吃东西或咬指甲，口唇期没发育好怎么弥补？

给楼主一个拥抱！看起来咬指甲这个问题给楼主的生活带来了不小的困扰，不过也可以理解，一个成年人总是动不动就咬指甲，确实是很容易让别人误会笑话，会给自己的正常社交生活带来很多不必要的麻烦。

楼主这样的情况在我刚刚学习心理咨询的时候就遇到过，一起上班的一位女性，她只要高兴就会把手指放在嘴里，我看到她很多次，后来有一次我用几张纸卷了一个纸筒，看到她手指头拿起来往嘴里放我就拿纸筒去打她的手，她感觉到我打她，立马就把手指拿出来了。后面只要看到她这样，我就会去打她的手，慢慢的她咬手指的频率越来越少了，直到过年的时候她回家给我发信息说她老公问她怎么不再咬手指她才发现已经没有这种情况了。

对于有些人来说，咬手指是相当于咬妈妈的乳头，婴儿是无法分辨自己的手指和母亲的乳头有什么区别，会当成是同样的一个人的，通过这样的方式来满足自己内心的需求，让自己感觉到和妈妈之间保持着亲密关系的链接，可以让自己没那么孤独焦虑恐惧。

这样的情况除了用厌恶冲击疗法之外，还可以用催眠疗法，释放内心压抑的焦虑恐惧情绪，修复内心的创伤，让自己的身心能够放松下来，也就不会那么焦虑不安了。楼主也可以在平台上找一些冥想放松的课程看看，让自己练习放松，也可以缓解这些焦虑。