拈花微笑

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
我真是惊叹你在这个青春年少的美好时刻里已经具备了心理探察的意识,实在不一般。我们都是在心理成长的路上奔跑的人,此时,你意识到了一个与众不同的行为——总是刻意拉低自己情绪,并为此觉察到了危险,进而想改变。我想说,你已经很厉害了!
我不想评论你的这个担忧,我想先给你讲一个故事。
在五十年前吧,有一个十几岁的小女孩,因为父母之间长期严重频繁争吵打架,从她五六岁有记忆开始,她的童年里就有无数的噩梦,后来她发现了一个规律,只要她在学校是开心的放松的,她放学回家后父母就会发生吵架,家里气氛会降到冰点,又没人给她做晚饭吃了……等等,总之家里出状况了。她开始怀疑是不是自己的开心放松造成父母的不开心。于是,她就告诫自己:不可以高兴,不可以开心,不可以放松,于是她整天都劝诫自己要沉默,情绪要低落,要紧张,要担心,要沮丧,要悲伤……等等等等,通过各种压抑自我,主动有意识的让自己变得很丧,然后,祈祷由此家里就能平安、无纷争、父母不吵架。她到了你这般年龄的时候,没有你这么丰富的心理学知识,她习惯不让自己开心,她基本上是一个孤单、没什么朋友、内心受伤而坚强,又懵懂的青年了。
故事讲到这里,我不知道对你有没有帮助,但我想你可以通过挖掘这个故事的主人的经历和她的应对方式,来找一找你在应对环境,应对自我,应对家人、同学时的方式方法,也可以由此去学习如何成为更好的自己。
最后,我也是希望这个故事能给到你启发,让你去学习开阔眼界,开拓认知,提高自己,最终能让自己走出这个小小的危险,摆脱很丧的困境,做更好的自己。
祝愿你,好好学习,天天向上!
全部评论
抢沙发…