z曾晨

Lv7  陪伴海豚

心探教练/互动达人/精华答主

您好,楼主:


   从帖子中感受到了楼主的焦虑和担心,同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰,并向外寻求帮助,这些积极行为无疑能帮助楼主能更好的认识自己,理解关系,看到彼此的需求。



   关系中沟通是很重要的,那么沟通重要的不是先去解决问题,而是先关注对方的感受。只有看到了对方的情绪反应,那么情绪才有可能消失,彼此之间也才能理性的思考。那么现在我分享我的观察这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己,认识关系。


1、男友不愿意理会你或是对你还有气


     有观察到楼主最后和男友在微信上吵架的时候,骂了他很多话。而对方把你拉黑了,是你的主动和解他才把你放出黑名单的。那么不知道你是怎么和解的呢?


     而和解后他对你似乎不愿意理会。我想可能的原因是他的还有气。因为你的攻击,也促发了他的攻击性,所以他攻击关系,拉黑你,你们的关系暂时性的断了。可是他的攻击还没有完全的发泄完,你主动的去合解了,那么他不能主动的攻击你了,但是可以被动攻击,冷漠你,不配合你,减少关心等等。


     另一个原因可能会是,你的和解不是他想象中的样子。有这样的一个议题,就是吵架的时候先关注事还是先关注人,我们可能会选先关注人,那么怎么关注人呢?其实就是要看到他的内心感受,或者问问他的内心感受。而当你看到了他的感受了,那么他的情绪就会消失,理性也会出现。心中没气了,自然不会赌气了。


2、学会教对方怎么来爱你


    亲密关系中有一个流氓逻辑是:“我不说,但是你一定要知道我在想什么,如果你不知道,那么你就是不爱我了。”事实上无论男女,在很多时候真的不知道对方在想什么。所以这个时候需要我们简单直接的表达自己的需求,并请求对方满足自己。


   在帖子中楼主因身体原因,在面对男友想结婚生子的挑战的时候,内心是很不安和恐惧的,可是自己的焦虑恐惧转化成了指责,从而让对方感受到的是你的无理取闹,更甚至他会怀疑自己在你心目中的位置,感受到的是他在你心中不重要。


    那么可行的方式会有哪些呢?楼主或许要先看到男友想结婚的心理,理解他。同时也注意到自己的内心的感受,尊重自己,在面对这个问题自己有压力和挑战,而且还不知道怎么解决的时候,那么请给自己时间和空间,同时向男友表达自己的感受和需求,请求男友满足你的需求,那么你们的关系可能会有另一番光景了。当然每个人的表达方式不一样,楼主找到适合自己,对自己有用的就好。


3、要明白自己的需求是什么?想要的是什么?


     我们只有知道自己想要的了,那么就会知道自己坚持的是什么,也自然知道要放弃的是什么。亲密关系是一面镜子,从这面镜子里可以照见我们的需求,以及真实的自己。


    所以楼主要学会的是在关系中成长,去探寻自己的需求,以及自己曾经的创伤,用这段关系去疗愈旧的关系。从而不在把在旧关系中受的创伤,代入到新的关系中来。这样成长了自己,也增加了自己的吸引力,会让楼主更有魅力。

   

  • 鲸厂问答君
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