29岁，为什么遇到的人总不能给我内心圆满的感觉？

您好，楼主：

    观察到了楼主在恋爱时的状态以及感受，同时注意到了楼主勇敢的表达了自己困扰，并向外寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的认识自己，理解关系。

   从帖子里观察到了楼主用了很多次的理想型来表达，让我感受到的是楼主一直在追求一个完全和自己理想型匹配的人，可是一直无果。那么现在我分享我的观察，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己可能存在的问题。

1、关系中我们需要放下幻想才能看到真实的彼此

    人际关系是我们的一面镜子，它能照见我们的需求，看到真实的自己。楼主在恋爱过程中喜欢理想型，谈过的两个男友，都不能给自己内心圆满的感受。没有那种非常幸福的冲击。从这些信息我理解到的是楼主内心有一个理想的恋人。

    而这个理想的恋人一定是个理想型的，能给自己带来幸福冲击感的人。也因为这样，楼主会下意识的把自己的内心中的理想型投射到外部，去寻找和自己理想型相匹配的人。可是这样理想型和现实中的人就会有了比较。结果不出意外的是现实败给了理想。为什么呢？

   现实VS理想往往看到的更多的是现实人物的缺点，这些缺点会掩盖住他的闪光点。那么他就吸引不到你了。而你的感受会是他离自己理想中的人还有点距离。所以关系中我们需要放下我们的想象，这样就不会有先入为主的思维，就能看到对方的闪光点，也能发现他的缺点了。

2、要学会适当的降低自己的预期

     我们往往在关系中会渴望完全的亲密，可是现实中真的有人能满足我们所有的需求吗？他或许会有不在场的时候，他也有需要一个人静静的时候。所以在关系中当他不能满足我们的一些需求的时候，我们不要忘记了自己还可以满足自己。

    我们是成年人，给他一些空间，降低一下自己对他的预期。那么他会感受到轻松，而你也会减少失落。更能够看到真实的他，看到需要包容的他。当然对方还是需要满足你的核心需求的。

3、提升自己，增加自己的吸引力

    当我们生命中最重要的那个人还没有出现的时候，或许最应该做的是先做好自己。提升自己，建设自己。这样即能提高自己的能力富足自己的内心，还能增加自己的吸引力，吸引更优秀的人。

   同时提升自己也包括了自己了解自己，了解到自己的需求，就会知道自己想要的是什么，也就知道自己放弃的是什么了。成年人要知道的是自己想要的什么，但是不能什么都要。