26岁，和男朋友在一起好多年，但是常常觉得孤单？

题主，你好。见字如面，先给你一个温暖的抱抱，希望我的回答能够帮助到你~

😊首先有点羡慕小姐姐你呢，和男朋友在一起那么多年，站在男方角度，一个男生和一个女生可以在一起那么长时间想必是爱你的。而且在一起这么长时间，还会经常和你买礼物，真的很不错呢！

但是你要明确的是：爱的表达不仅仅是言语上的，也可以是行动上的，你可以通过他的行为感受他对你的爱。

😊从你的描述中，我觉得你男朋友的问题在于不会注重细节以及不太会表达。比如你说“有时间我需要被鼓励，被安慰，被支持的时候他都没有给到我想要的回馈。”我觉得是他没有注意到细节以及不太会洞察女孩的心思。

这种时候，如果他没有给你想要的回馈你可以直接跟他说“你可以安慰一下我吗？你可以抱抱我吗？你可以陪陪我吗？”

😊还有小姐姐你说的这两年感情好像变淡了，这是正常的。在心理学上，有种物质叫做多巴胺，是维持恋人们幸福快乐的感觉的，但这种物质会随着时间的推移，而释放地越来越少，这就是为什么你们的感情会趋于平淡，不只是你们，很多恋人们都是如此。

所以你说的现在只会聊一些琐事，你可以多一些情感上的互动。比如说你喜欢的东西分享给他，当然最好是看到了他喜欢的分享给他。行为上要多些肢体碰触，比如帮他吹头发啊，或者让他帮你吹头发、穿衣服等。他要是不愿意你就撒娇，撒娇真的比吵架好一万倍。

😊最后强调一下，你说你和他表达过让他关注你的心情他也没有做到，也许是他不会，所以与其指望他做到，不如自己主动说出自己心情不好，想要他亲亲抱抱。

小姐姐，加油啊，希望你们最后能不如婚姻的殿堂，冲鸭！