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有同感

23岁,还像小孩,是不是敏感社恐导致自己心智退化? 回答数11

徐笑凡

国家二级咨询师 国家高级心理咨询师

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有用8
08-10回答了:


题主你好,看到你经历的种种挫折,一路走来带着伤痕和孤独,可以想见你体验的失落与无助。而你对自己评价为“言行举止还在8年前,情商智商和同龄人不在一个档次”,还有着对自己的一份深深的不满,不知道是不是因为近期发生了一些什么事情,让自己感觉表现的很不成熟而对自己很不满意?而事实上你考入了大学并且毕业,并有能力和目标考研出国,学习能力和自我调节能力并不弱,而即使大学毕业,对绝大部分年轻人来说仍旧有很多未知要去面对,都不会足够成熟。“退行期”这个说法,似乎是自己给自己贴的一个标签,给自己对自己的不满一个合理的解释,但给自己一个标签的同时,可能也是个限制。


心理学上的退行是指人在应激状态下回到幼年的回应模式,但并不是内心的成长停留在某个阶段,我们的一生心理都在或快或慢的发展中,只是可能会遇到挫折和打击,影响到自我的整合与弹性,但仍可以修补和重建。


童年是一个人内心安全感建立的重要时间,高中到大学是由青春期走向成年人的转折期,是形成自我同一性的重要阶段。确实,你在这两个阶段都有缺失和挫折,会让你的成长不那么顺利,但是,“慢”不代表“停”,或者“退行”,能够意识到自己在逃避工作逃避社交,本身就是一种对自己良好的觉察和理解。

而人们常常在不如意的时候用评判自己的方式好像给自己找到答案,起到的效果却是把评判作为标签,让自己更不自信,从而将自己固定在了那个位置。评判自己“情商和智商和同龄人不在一个档次”,并不能帮助自己更成熟起来,不如倒过来看,你希望自己的情商有哪些方面的提升?智商有哪些方面的目标?相应的,你可以学习相关的内容,比如卡耐基的情商系列,或者周围人中是否有优秀的人是你所欣赏和可以学习的?

而内心缺乏爱和动力的部分,可以学习一些心理学的知识,多了解自己一些,如果有条件可以参加一些人际团体,以及接受系统的心理咨询。


放下标签,往前走,就是最好的办法。


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