与女朋友天天闹矛盾，学业也不理想，天天失眠……

题主，你好啊，我想你最近可能是有点焦虑了。

这些事情都是可以慢慢解决的，我们慢慢来，一个一个击破就好了。

首先，是关于挂科的问题。我猜题主一定是个学习很好的学生，以前一直都表现优异，所以对于挂科这件事情很难接受。
题主的父母可能对你平常要求也比较严格，或者期望比较高。
👉🏻我建议是平常心看待挂科这件事。我们这么多年经历了那么多次考试，有一次两次失败是很正常的啦。
挂科不可怕，可怕的是挂了科之后还不努力。
所以啊，我们仔仔细细分析一下是为什么挂科了，是不是重要的知识点没掌握?还是考试前没准备好?又或者是这门课很不擅长，怎么都学不会?
找准了问题所在，我们再努力就好了，我相信下次你一定能通过。

然后呢，是关于和女朋友感情的问题。
题主你一定很喜欢你的女朋友吧，所以害怕失去她，然后就焦虑的失眠了。
👉🏻我建议你们俩好好地谈一谈，把所有的矛盾都开诚布公坦坦白白地讲一讲，大家敞开心扉，好好地沟通，找出来问题和矛盾，然后两个人一起去解决，这也是增强你们两个人感情的过程呀。

最后呢，是关于睡眠的问题。
我想，上面两个问题都解决了，你的睡眠问题应该迎刃而解了吧。
如果还是担心自己的睡眠问题，不妨试试冥想啊，睡前一个小时不要玩手机，让自己的大脑神经回到平静状态。
准备睡觉时，把自己的注意力集中到呼吸上，你可以感受腹部的一起一伏，也可以感受鼻尖呼出和吸入空气的感觉，走神了就再把注意力拉回来，慢慢地你会感觉到自己整个人都平静下来，再慢慢地就睡着了。这样的睡眠会很深入，很踏实。你可以试试哦～

祝题主能够学业爱情两得意哦～