回答详情

4人

有同感

与女朋友天天闹矛盾,学业也不理想,天天失眠…… 回答数6

悠妥

2星优质答主

关注
有用7
08-10回答了:
题主,你好啊,我想你最近可能是有点焦虑了。

这些事情都是可以慢慢解决的,我们慢慢来,一个一个击破就好了。

首先,是关于挂科的问题。我猜题主一定是个学习很好的学生,以前一直都表现优异,所以对于挂科这件事情很难接受。
题主的父母可能对你平常要求也比较严格,或者期望比较高。
👉🏻我建议是平常心看待挂科这件事。我们这么多年经历了那么多次考试,有一次两次失败是很正常的啦。
挂科不可怕,可怕的是挂了科之后还不努力。
所以啊,我们仔仔细细分析一下是为什么挂科了,是不是重要的知识点没掌握?还是考试前没准备好?又或者是这门课很不擅长,怎么都学不会?
找准了问题所在,我们再努力就好了,我相信下次你一定能通过。

然后呢,是关于和女朋友感情的问题。
题主你一定很喜欢你的女朋友吧,所以害怕失去她,然后就焦虑的失眠了。
👉🏻我建议你们俩好好地谈一谈,把所有的矛盾都开诚布公坦坦白白地讲一讲,大家敞开心扉,好好地沟通,找出来问题和矛盾,然后两个人一起去解决,这也是增强你们两个人感情的过程呀。

最后呢,是关于睡眠的问题。
我想,上面两个问题都解决了,你的睡眠问题应该迎刃而解了吧。
如果还是担心自己的睡眠问题,不妨试试冥想啊,睡前一个小时不要玩手机,让自己的大脑神经回到平静状态。
准备睡觉时,把自己的注意力集中到呼吸上,你可以感受腹部的一起一伏,也可以感受鼻尖呼出和吸入空气的感觉,走神了就再把注意力拉回来,慢慢地你会感觉到自己整个人都平静下来,再慢慢地就睡着了。这样的睡眠会很深入,很踏实。你可以试试哦~

祝题主能够学业爱情两得意哦~
寻找我的私人社区 全部
爱的小分队...

爱的小分队... 排名(37)

分馆成员(45)

F1社团

F1社团 排名(79)

分馆成员(20)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数