我就是一个泄气桶，死了就会解脱吗？

题主你好❤

记得以前参加心理咨询师培训的时候，有一个老师说：心理咨询师就是来访者的情绪垃圾桶，接收来访者的情绪垃圾。

你说，你就是一个泄气桶，我想，也有类似之处吧。

心理咨询师接收了太多的情绪垃圾，所以会需要很多的方法来自我调节，需要去做督导，来消化所接收的情绪垃圾。我想，你也是，你也需要一些方法，来排解你所接收的“气”。

你说，他们都打你骂你，不知道你所说的“他们”是谁，或许是家人，或许是老师、同学，或许是其他人，但是，没有任何人有权利随意朝你撒气，即使是你的父母。

如果条件允许，你可以选择反抗，或者寻求其他人的帮助，如果是同学老师，可以寻求学校的帮助，如果是父母，有一个妇女儿童维权热线12338，可以选择求助；有的情况下，可以选择报警。

当你承受了你不应该承受的委屈，可以采取倾诉的方式发泄出来，如果身边有好朋友，可以找好朋友倾诉，也可以拨打心理热线4001619995（各地都有很多心理热线，可以查询一下）。当你把心理的痛苦、委屈都说出来，你会感觉轻松很多。如果不愿意找其他人，写日记也是一个不错的方式。

可以适当的运动，运动可以帮助我们发泄很多的负面情绪，运动过程中，身体会分泌一些让我们感觉良好的化学物质。

可以自己去尝试，摸索，找到适合自己的，能让自己感觉好一点的方式。

我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)