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4人

有同感

与女朋友天天闹矛盾,学业也不理想,天天失眠…… 回答数6

玖玢

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有用8
08-10回答了:
你好,你说到自己因为谈恋爱而影响了学业,近期又与女朋友频繁闹矛盾,并且出现了失眠的症状,感到烦恼。
我这里有一点点建议希望可以帮到你:
首先对于你说你因为忙着谈恋爱导致挂科,如果你还是非常喜欢你的女朋友,认为不想因为学业而放弃她的话,是否可以换一种积极的想法来中和谈恋爱和学习?比如说两个人一起制定学习目标,平时可以一起讨论学习问题,互相帮助解答等。
我相信这样的方法也是可以很好的促进两人感情的喔,这样不仅可以减轻你心里认为谈恋爱而导致了学业下降的负担,而且这种积极的学习反馈甚至可能让你们更加发现到对方的闪光点,感情更好。
第二点,你提到最近因为各种问题和女朋友闹矛盾,你可以先静下心来看看矛盾的根源在哪里,是女朋友看起来有些无理取闹呢,还是因为自己情绪不好而对她发了脾气呢?
有时候女生跟你闹矛盾可能是想从你这里获得一种安全感,想要证明自己在你心里是很重要的。所以如果是她莫名其妙跟你闹矛盾,你尽量不要跟她闹,这样只会适得其反。你可以试试哄着她,问她怎么了,跟她表示出自己十分在意她,这样兴许她得到了她想要的情感答复后,就不跟你吵了。
你也可以尝试着心平气和的和她解决矛盾,告诉她你最近因为她心情不好,睡眠质量下降,你很在意她,希望能一起解决问题。
第三点,你说到你最近睡眠质量严重下降,我认为是因为你的压力过大导致的,学业压力和情感压力一起使你的情绪焦躁。平时可以出门逛一逛,使自己的心态平静下来,必要的话建议去医院在医生的指导下服一些调节睡眠的药物。毕竟如果睡眠不好回严重影响心情和学习状态,从而导致一种恶性循环。如果前面两个问题能够得到比较好的解决,我相信你的睡眠也是可以改善的。
希望我的回答可以帮到你,也希望你的问题可以尽快得到解决,加油(ง •̀_•́)ง

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