25岁女生，最近一年，为什么总忍不住上班的时候哭？

题主你好
每个人对于压力的理解不同，造成情绪的的忍耐也是不同的，从你描述的情况来看，虽然表面上看起来体面的工作，却让自己提不起兴趣，不仅仅如此更希望自己的工作内容有所减轻，这是典型回避现实导致自我内心表现的问题，你也知道这样不好，但就无法控制内心的情绪，所以寄希望于天气变化来影响到病人的数量，更是心态影响的情绪变化的重要体现，出现莫名的焦虑和烦躁，进一步联想到不开心甚至于不好的事情，让自己心里状态处于处于紧张和崩溃的边缘，继而出现了你对于未来的迷茫。
对于没有目标的来讲，大多数就会出现虚度光阴和碌碌无为的情况，从这件事本身来看还是自我目标感的缺乏，那么可以通过以下几个方面来进行改善：
1.首要目标还是调整自己的心态，适当的情绪宣泄有助于自己压力疏导和缓解，比如参加活动和一些公益组织，让自己的心灵放空。
2.树立正确的目标价值感，目标模糊主要表现我在于现在做的事情并不是自己所喜欢的，但是兴趣也并不是能让自己一下两下就能马上见效的，所以说还是要理性对待目前所拥有的，所以不能接受就及时调整环境，如果能接受还需要让自己适应环境。
3.让自己在一定时限去完成一些能让自己有所成就的事情，比如兴趣爱好，再比如设立学习成就计划。
4.多去接触一些志趣相投的人，适当让自己不愉快可以有所倾诉。
5.学会与自己的心灵对话，让自己真正感受到另一个自己，真正找到自己想要的。
仅供参考，一切祝好。