大三，心理学专业，负面情绪到底该不该跟周围的人说？

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！

根据你的描述，我抓取了这样几个关键信息：

（1）生活上：颓废，任务一大堆没做也不想管，疯狂想逃避，一开始是打游戏，睡觉，不想吃饭，一点不想动，不想洗澡洗漱。

（2）心理上：压抑，痛苦，敏感，心情持续性的低落。

（3）持续时间：两年

通过这些信息，能够看到你现在的心理状态处于持续性的情绪低落、内心痛苦，而且已经泛化到你的生活中，且持续两年！虽然我不能完全确定你是抑郁症，但是你的种种表现都在表明你需要进行心理咨询。你自己本身就是学习心理学的，我想你应该能够感知到自己的心理状态！

首先，你要认识到自己当下状态的问题所在，通过内省和冥想的方式找到自己出现抑郁情绪的原因。其次，强制性的要求自己做出行为上的改变，用看书和运动代替你的胡思乱想的，把自己多余的时间都利用起来。比较庆幸的该问题还没有太影响到你的社会功能，所以现在改变还来得及。如果通过自己的力量走不出来，去找学校专业的咨询老师，寻求他们的帮助！

一定不要任其发展，趁着情况还没又很严重，做好防护工作！加油！师妹（师弟）！

以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！

祝好！（壹心理鲸鱼社工）