19女，内心戏过多太敏感，总是认为他人不怀好意？

题主好！我认真的看完描述，感受得到你的困惑与矛盾。我谈一下我的一些看法，看是否对你有帮助。

首先，你很清楚，自己过于敏感，总是感觉别人想害自己，或者你看不顺眼别人也特别警惕，那么你可以让自己先学会相信别人，不排斥陌生人。

其次，你特别在意别人说什么，做什么，对自己怎样，说明你是一个追求完美的人，也许就是因为你曾经优越的条件，学习生活，让你觉得生活就应该如你的样子，不应该有瑕疵。

最后，你喜欢看负面新闻或者去学习安全知识，说明你内心是需要被保护的，你没有外表那么强大。


总之，从上面可看得出，你从小环境优越，造就了你面对生活的能力较弱，所以当你脱离了舒适区，走向社会，你浑身就不舒服，甚至不愿交流。

这时候你会用挑刺的眼光看别人，觉得别人都不够友好，觉得别人都要害自己等！

所以，面对问题，先放下心态，因为你曾经的优越感，在外面陌生人眼里什么都不是，所以内心小孩没长大，需要小心呵护。。

要想摆脱这种困境，就要让内在小孩强大，那么就需要修心，修心的过程也是一个提升自己的过程，心态良好，心里放下，才会走得更纯真。

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