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有同感

总不记得发生了什么事,有记忆断层,什么情况? 回答数5

周周

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有用5
08-09回答了:
楼主你好。

⭐️记忆断层是一种正常的现象,只是每个的反应程度不同,有的人可以清楚点记得几年前的事情,精确到细节。有的人可能毕业以后可能连相处三年的同学都会忘记,我身边就有这样的两种人,所以不必过于担心。

大脑的记忆是很神奇的,它会忘却一些你觉得不重要或是不愿提起的事情,有的时候会擅自更改你的记忆。失忆带给你很大的苦恼的话那么在这里提几点提高记忆的建议:


①充足的睡眠。保持充足的睡眠,不要熬夜,养成午睡的习惯。

②记录。可以写日记,把一天发生的事情或者自己觉得重要的事情记录下来。

③锻炼。适当的锻炼可以缓解大脑疲劳,增强记忆力。

🌸希望能够帮助到你(๑>؂<๑)
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