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有同感

手指被划伤心里很痛苦,一件事情为什么总是太在意? 回答数2

小雪

鲸鱼社工

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有用2
08-09回答了:

楼主你好,我是鲸鱼社工小雪,给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

 

通过你的描述我了解到:

 (1)楼主因为手指被划伤而感觉到痛苦

(2)楼主想知道自己为什么总是太在意

 

接下来是我的分析和建议,希望可以帮到楼主:

 (1)自己受伤了第一时间想到是内疚和自责,以及对自己未来的无限担心。这是否与楼主经常在的环境有关么?楼主可以仔细想一下,自己是不是经常受到批评,或者有人对自己进行负面评价呢?如果有,建议楼主一定不要去听。因为每个人的评价都是他们的认知+现实的结果,并不是事实,楼主需要相信自己是有价值的,是好的。


(2)楼主似乎遇到问题想得是自己承担,不敢和别人说,甚至家人。家是我们的避风港,为什么楼主担心让家人知道呢?是害怕他们和你一起担心吗?其实有时你并不需要那么坚强的扛下所有,因为爱你的人会选择保护你的。


(3)楼主似乎总在一件事上表现出在意。楼主可以把自己在意的事情写下来,看看自己在意的是这件事,还是这件事里面的情绪。也许你会发现很多。

 

#世界和我爱着你,祝好~(壹心理鲸鱼社工) 


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