做事心态很差，一旦做不起就很焦虑，怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

通过你的描述我了解到：

 （1）楼主感觉到了自己做事浮躁，心态不好

（2）楼主做事的时候感觉到焦虑

接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：

 （1）建议一：关于心态不好，做事浮躁。

这是一个心境修炼的过程，也许你的急躁只是为了更快的达到结果，也可能是担心达不到自己想要的结果，所以心态也不是很好。建议楼主可以在每一个事项后设置一个合理预期区间，也许你所期待的并不是最好的结果，尽全力然后顺其自然，也许会有更好的结果。

（2）建议二：关于焦虑

焦虑是一种 包含着恐惧和期望的复合情绪，你之所以感觉到焦虑，是因为你对某个东西有所期待，但是又有点担心，没关系，把你所期待的和恐惧的写下来，看看做点什么可以实现期待，做些什么可以减少自己所恐惧的事情发生，然后立刻行动。

#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）