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人际关系我像个装在套子里的人,幸福为什么这么难? 回答数9

ZHUQIANG

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08-09回答了:
抱抱你啊,非常感触看到你过去的生活经历呐,那种童年经历可能对你形成某种前行的负担,①过去的伤痛有母亲吵架时歇斯底里②父亲的沉默但依然我行我素③有贫穷生活亲戚的冷眼④有冬天满是霜的墙依然受冻的你⑤有交不起学费时面对的心理感受,这些都让人感觉非常心酸啊。

可能因为那些经历你把自己包裹起来,因为你可能害怕受到伤害,你害怕暴露自己的真实想法,这或许也是害怕别人会通过你的真实想法来做某些事情吧,需要明白的是如果你想变得开心,就需要慢慢释怀内心的负累噢。

⊙人际关系像装在套子里的人幸福难
⊙人际交往能力很弱会假意迎合同事
⊙紧着自己无法放开不开心瘦得可怜

♣无助
♣彷徨

●进行心理咨询疏解内心的防卫与过往痛楚

想想你什么时候第一次学会骑自行车,必须有意识地注意保持平衡,将目光停留在道路上,握住车把并朝所需方向行驶。然后自己练习得越多,自行车的骑行路径就越牢固。最终你无需考虑即可上车骑行,似乎你正在自动运行已经创建了强大的骑自行车的大脑神经通路,就好像新软件已经上传并在你的脑海中无缝运行样。你的大脑以相同的方式形成你对自己的看法,这就是我们所说的自尊。

小时候你对自己的想法是由你一生中重要而有影响力的人比如父母所影响,这些你相信和内化的信息形成你的自尊。结果当你长大作为成年人,反映这些思维方式的强迫思维会自动出现在社交聚会上,你可能会基于某些想法而感到焦虑恐惧和无助,因为曾经的那些痛苦感受还没有消散,你可以尝试规划自己的生活意味着你可以按照自己的方式来安排工作和生活,还可以鼓励自己每天进行“感恩运动”,我们还可以进行宽恕行为,是要从自己的内心开始接受你的过去还有现在,看到自己能够做出的改善和努力,即使这可能有些困难,但是如果完成的话你的压力会减小很多,也更容易有笑容,祝好噢。


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