人际关系我像个装在套子里的人，幸福为什么这么难？

题主说自己学习能力很强，但人际交往能力很弱。也就是说，我们并不缺少改变的能力，而是缺少改变的勇气。

这里想问一下题主一直是这样吗？人际关系我像个装在套子里的人，总是紧着自己，无法放开。如果一直是，这种不断重复又不断让自己紧着的行为模式在心理学上被称为强迫性重复。

这种强迫性重复并不是我们被动参与的，而是主动造成的。而之所以会这样，和我们过去的伤痛有关。

精神分析大师弗洛伊德认为，人在面对痛苦的时候，心理上会有一套防御机制，好让自己不用去承担痛苦。这在一定程度上能够缓解人们痛苦的感觉，对人们的心理也有好处。但如果一个人总是不肯直面痛苦，他可能就会出现强迫性重复的行为。

如果题主不能从强迫性重复中跳出来，那你以后的人生只能不断重复不幸。而让我们从强迫性重复中跳出来的最好方法，就是回忆过去的伤痛，来找到不幸产生的根源。但这需要心理医生的帮助。