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有同感

30岁,忌妒别人生二胎过得好,心里不平衡,怎么办? 回答数5

阿尼姆斯,

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有用6
08-09回答了:
根据楼主描述,我们来梳理一下问题
1比较对象是儿时玩伴
2对象现在状况是,生活富裕,生了二胎女儿
3楼主反应是心理不平衡,
🌝🌝🌝先来分析楼主比较的对象,为什么是儿时伴友
首先很多人包括楼主在内,都觉得儿时伴友作为自己的比较对象是种超正常的现象,但这其中是有个心理原因的,就是我们都会和自己年龄,性别,物理距离接近的人做比较,那对于楼主把儿时玩伴作为比较对象,可能儿交往时就有比较的倾向,只是当时作为儿童自我意识不是很强,再加上生活条件,学习成绩和楼主实力相当,甚至不如楼主,所以,楼主目前作为一个具有社会化的成年人才会陷入比较的痛苦,把比较的痛苦拉到现在时间。这种比较的原因,方向是,原来和自己优势差不多,甚至不如自己的朋友,现在生活条件富裕,生活美满,有了二胎女儿,就是原先和自己处于平行位置,不如自己的那个人向前进了几步,这才是比较里最难受的情况。所以,可以说楼主这种心理状态作为一个有意识的个体正常现象。


🎃🎃🎃再来看楼主比较的现象背后原因
从楼主描述的比较现象来看,表面的原因是因为朋友生活条件和二胎女儿导致的自己比较的痛苦,但朋友的优质生活条件其实只是一个诱因,深层次原因,还是因为楼主潜意识其实是对自己目前生活条件状况不是很满意,对自己自身也不太自信,才会在朋友以条件优异的面貌出现后,自己陷入比较的痛苦。其实打个岔,作为我来说,其实更佩服通过自己脚踏实地努力获得成功,美好生活的人,而楼主之所以没有看清这点,其实是楼主更看重结果,就是朋友获得美满生活的这个实际结果。楼主其实可以把自己努力成果归因于自己能力很强,这样也会获得自信。


🍄🍄🍄最后,看结局楼主困扰的方法
相信很多人觉得楼主需要对于比较痛苦情况,需要做的是,知足。但我觉得是不应该是这样,应该是努力上进,因为如果是知足只是把这个比较的问题搁置了,等以后出现了合适比较对象又会产生比较的痛苦,通过楼主描述楼主有很强烈获得美好生活的需求。但对于楼主这种比较情况,过度其实是不利的,因为这种比较产生的负面情况已经耗费了楼主一大部分身心能量,也许持续下去,也不利于家庭和谐。心理学有个心理防御机制是,升华,就是把无意识的负能量转化为建设性能量。所以,楼主现在需要做的是,停止埋怨,停止过度比较的痛苦,正确的评价自己,获得属于自己的自信,把自己强烈需求带来的比较转化成上进的能量,可以是把自己本职工作做到最好,可以带着有爱的情绪做好一个妈妈,可以转化一个眼光看待和自己相伴的老公。当负能量转化成积极能量信念,生活各个方面都会变得和过去不同了。对于比较对象,最好的办法,是从心理上化敌为友,这样就会减少敌对比较带来的痛苦。


最后,希望楼主被世界温柔以待!
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