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有同感

25岁女生,最近一年,为什么总忍不住上班的时候哭? 回答数29

谷哒

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有用8
08-08回答了:
题主你好~

你在工作期间夜班不能休息,而且不下雨时会有很多病人,有大量的工作要做,很累吧,抱抱你啊,辛苦你了。

你提到自己在一家家人觉得不错的医院工作,又提到自己想辞职,但是家里人不但没有帮你想办法,反而只是说外面工作更难找,所以你不知道要不要辞职是吗?

可以看出你还是很听信家人的话的,家人的话成了你的主导,比如你的工作家人觉得不错你就干了,你想辞职家人说工作不好找你就没辙了,所以你很多时候都是听家人的,很少自己思考,也很少自己做决定,是吗?

你在成长过程中是否都是父母替你做决定呢?所以你有很多能力没有培养出来,比如你几乎没有尝试自己做决定做事,你就会不相信自己可以处理可以面对这些未知的挫折,所以面对困难,你没有自己的想法,你不确定自己能不能解决,你害怕自己不能解决,所以当你听到父母说外面工作不好找时你自己都没有想办法去了解外面工作到底自己能不能找到,而且你害怕自己找不到工作,你对自己很没有信心。所以建议你在生活中给自己一个小目标,去尝试自己达成小目标。

第二点,你明明很痛苦了,却还说像自己这样四肢健全,家庭幸福就很难得了,不应该想那些不好的,你仿佛实在说你这样的想法你这样的情绪不合理,不应该有,你否定了你的想法和情绪,所以是不是你每次和家人说自己的感受和想法时,家人都会以这种方式否定你的想法和情绪呢?并没有去理解你,原来你经历了这些,原来这些让你很痛苦,很难过,很生气,原来你需要安慰。所以你也会否定自己的想法和情绪,不去理解情绪和释放情绪,是吗?那么这也会导致你在工作中你的生活中也会压抑自己的真实感受,这真的让人很不舒服而且很费精力。所以要学习理解自己的想法和接纳自己的情绪感受,要知道你的想法时被允许的,你的情绪感受是真实的,是可以存在的。


第三点,因为你不自信,你是否会担心自己不能胜任这份工作,怕工作出现什么事情自己不知道如何解决,所以会担心害怕有不好的事要发生,因为你觉得自己不能解决要发生的事,所以你感到自己很无助很弱小,是吗?(抱抱你)所以你需要觉察,如果找不到工作,会发生什么?你到底害怕的是什么?

希望回答可以帮助到你。
我是谷哒。
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