EUYIL.

Lv5  阳光海豚

心探教练/优质答主/心理作者

题主你好,很能理解你对自己产生的怀疑。以下由我为你分析一番


核心问题:细究女朋友的过往 女朋友在你们的关系里感觉不快乐


问题解析


⭐️1.爱翻女朋友的手机

题主在感情里呈现出来的是一种高度紧张警惕的状态,不知道你之前是否有过其他恋爱关系,对于探究女朋友过往的行为,与其说是想对女朋友的情况了如指掌,不如说更像是在印证自己内心的不安。


你在翻手机前想必已经预设了不好的情况发生,一旦发现了什么,更是在内心有一种声音在对你说[看吧,她就是不值得我信任。]


题主过去的成长经历中,是否在亲密关系中出现过令你不信任的人,比如父母/朋友,当那个时候的你承受了亲密关系中的伤害时,你就在无意识中学会了采用一些防御手段来保护自己,直到现在,你依然在建立恋爱关系时产生对亲密关系的恐惧,便先下手为强给女友贴上她是不值得信任的标签,使得自己不与他人建立真正的联结。


⭐️2.关于男网友吵架、女朋友感觉被禁锢

女朋友玩游戏时会有男网友跟她互动聊天,就这件事而言,你是否有给女朋友提到她这样做你的感受是如何?她又是怎样处理的?一般来说,互联网游戏受众面广,男女玩家参与都是正常的。但你女朋友与男性玩家的互动要分辨是处在哪种程度才能作为评判的标准,只是偶尔玩游戏没有频繁的在生活中来往,还是已经频繁干扰了你们的感情,比如言辞过于暧昧的聊天?


女朋友跟你哭诉你把她看得太紧,一方面的原因是你自己的防御机制:控制她才有安全感,一方面是平时女朋友处理跟异性的关系时,你们没有好好沟通,加重了你的信任缺失,陷入了恶性循环。



一些建议:


1.了解到自己在感情中启动了防御机制是出于对亲密关系过度忧虑造成的,对于女朋友过往的探究只是一种想要应证自己内心不安的行为,接纳自己的不安,并不再认可它加重这些行为,便可自然消退大部分消极情绪。


2.在女友处理与异性关系的问题上,采用非暴力沟通的模式,告诉她,她的行为对你造成了怎样的伤害,希望她做出哪些改变,以及反思自己的行为对女朋友造成了怎样的伤害,最后商量着你们应该两个怎样各自做出改变取得平衡。


3.好的感情是两个人经营的成果,不必过于自责,只要正确沟通及时根正问题所在。


希望对你有帮助





  • 鲸厂问答君
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