活了28年，我好像都没学会怎么去爱一个人？

题主，周六晚上好，有缘在这个问题中相遇，感受到了您内心的痛苦及渴望，我们共同面对探讨，希望有所帮助。

从您的描述中，首先可以看出，您是非常在意对方的，正因为在意这份感情，所以想彻彻底底地去了解她的一切，可您有没有换一个角度考虑问题，爱的前提是彼此的信任和尊重，没有经过她的允许，私自去窥探她之前的记录，这让她感受到了您的不信任和不尊重，从而伤心，甚至绝望到怀疑您的心理状态。

从行为学派的观点，爱是一种行为，而非一种感觉，爱她，就尊重她，增进相互的了解，未尝不可，但前提是您想听，对方也想说，一辈子也很长，慢慢地了解不也是种享受的过程吗？真爱来之不易，彼此珍惜这份缘分，初心是为了彼此更加的了解，宽容，信任，而非满足一己的探究。

至于您为何会有这种探究欲，有可能是原生家庭的关系，也有可能从前的感情经历，这个可以作为下一步的功课，慢慢调整。

先去和她真诚地道歉吧，如果爱，请深爱（来自信任与初心）。

以上，祝好！世界和我爱着你！