25岁女生，最近一年，为什么总忍不住上班的时候哭？

你好！

工作是成年人世界中占比很重的一部分，合适的工作具有宽泛的意义，不仅仅在于一份收入和经济独立，更厉害的地方在于它让人肩负岗位使命、体现社会价值、满足生命荣誉。

你的工作已经给你造成了严重的身心负担，根据描述，初步判断压力来自于三个方面。

第一，岗位性质。

工作时间整16小时，累不必说，能留给自己的私人空间非常有限，除了休息，基本没有剩余的精力可以拿来娱乐和提升自己。有人会说在工作中去提升啊，工作中有那么多专业和人际经验，可那是行业内垂直向，还有很多平行向的知识需要我们去拓展。

第二，同行比较。

和自己同期到岗、起点相同的伙伴已经调岗，脱离夜班苦海，等于说他们已经得到了比自己更好的待遇。如果不清楚别人比自己优秀在哪里，”想不通“就是成了常态，越想越郁闷，越郁闷越生气，越生气越抗拒，越抗拒越不乐意去上班，因为工作环境中的人和形势在自己看来都太不友好了。

第三，缺乏支持。

这是最可怕的。开头是”家里人觉得“，收尾是”家里人说“，家里人觉得是不错是收入使人感到满意？还是环境让人舒适？还是稳稳定定不让他们操心说着有面儿？家里人说外面的工作更难做是会比现在更累？时间更长？还是他们都在做着一份比你更难熬的工作所以有这个发言权？我不挑拨，但真的很多家人不懂得什么的真正的亲情可以传递的爱，如果他们觉得你的感受很重要，一定不会用他们的“觉得”来敷衍你的感受，而是会听你怎么觉得；如果他们觉得你够能力，一定不会用“外面的工作更难做”这样的话来间接否定你，而是会信任你会变优秀。如果你相信了他们的感觉和见识，你就已经选择了为难自己。

大概身边有人会建议你休假调整，但实际即使是十天半个月的休假，对你再回归工作后的状态帮助并不大，毕竟工作性质和周围的环境都没有因为你的休假而产生改变，还很可能产生更为不适的落差。

也许也有人建议你多想想稳定工作的来之不易和找工作的难处，这些话全是说给对自己能力没有信心的人听，工作单位没有眼瞎，它不是非要给你照顾，能让你进入它的平台，看中的一定是你能带给它的用处，这些用处就是你所具备的能力。

过分的是那些劝你咬牙坚持的人，“坚持就是胜利”在你的情况中是假大空的口号，它不是多使把劲就可以把你推上人生巅峰，更不可能因为这种极具损耗性的坚持而迎来出头之日。很难想象一个拖着满身疲惫的人能为自己开创出什么美好的未来，劝别人在一个艰难环境中去忍受的人，非蠢即坏。为坚持而吃的苦，一定不是为了证明自己可以吃苦，吃苦不是目的，而是必须要有些甜能作为回报。

所以，不建议你仅仅为了一份别人看好的工作，去持续损耗自己的元气。

你命由你不由天，何况别人。暂时停下来，思考一个有勇气去接受的理由，然后不抱怨的继续；或者，思考一个可以去热爱去付出的职业，并为之开始行动。

祝好！