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有同感

23岁,还像小孩,是不是敏感社恐导致自己心智退化? 回答数11

张仁军(老土怪)

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有用7
08-08回答了:
给楼主一个拥抱!能够感觉的到楼主内心的压抑焦虑和恐惧,为了逃避工作逃避社交不出门在家准备考研出国,这样的情况可以说是内心极度缺乏自信和安全感引起的自我回避行为退行,是潜意识对自我的保护行为,并不是楼主心理进入“退化期”。

楼主提到童年时期父母就离婚分开,缺乏父爱让楼主的情绪崩溃得了抑郁症和焦虑症,这也间接的反映出楼主和母亲之间的关系也有些异常,缺乏来自母亲的理解接纳认可关爱。

对年幼的楼主来说,很难理解父母为什么会离婚分开,这样的分开也就意味着楼主被其中一个亲人“抛弃”,潜意识本能会认为是自己不够好而导致父母离婚自己被抛弃,现在已经经历体验了一次“被抛弃”的感觉,也就会担心自己会被再一次“抛弃”,会本能的强迫压抑自己来顺从讨好母亲,让自己能够生存下来,希望这样能够获得母亲的理解接纳认可支持关爱。

内心觉得自己不够好,也就很难对自我产生足够的信任理解接纳认可,觉得自己的内心是无力无助的,尤其是在面对和他人之间的接触交往关系当中,受到父母婚姻带来的影响,对正常的社交关系和亲密关系缺乏安全感,感觉到焦虑不安,也就会本能的想要逃避社交,让自己可以没那么焦虑害怕。

对楼主的父母来说,他们离婚分开可以说是他们之间的感情关系发展遇到了比较严重的问题,无法继续在一起相处生活,必须要分开才能够解决,可以说是他们的需求,跟楼主并没有什么太大的关系。

或许楼主没有意识到,从小到大即使是自己面对和别人的接触交往很焦虑害怕,自己也在和身边的很多人保持着这样那样的社交关系,比如邻居,同学,老师,超市收银员陌生人等等,在生活中每天都在和很多人接触打交道。或许这个过程中发生了一些让楼主感觉到焦虑不安的事情,但并不是所有的接触交往都是那样让楼主焦虑不安的,也有让楼主感觉比较轻松自然愉快的接触交往。

现在楼主在家准备考研出国,出国也就意味着楼主要离开母亲更远,要跟更多的陌生人打交道,按照楼主当前的这种心理情绪状态,面对那样的情况也会很难接受承受。

因此,要解决楼主的这些困扰,就要制定详细的目标方案,释放内心压抑的情绪,修复内心的创伤,一点一点的走出家门和别人接触交往交流,可以考虑预约合适的老师接受系统心理咨询。
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