20女，性向为男，但感觉厌恶男性，冲突，怎么办？

十分慨叹看到你曾经的那些可能对你造成了某些负面影响的经历啊，比如①受原生家庭影响对男性印象不好②七岁时受大你4岁的孩子的影响压力③被六岁小男孩抚摸揉捏大腿直至皮肤疼痛麻木④对男朋友渴望亲密接触的态度极度厌恶恶心，这些经历都可能叠加起来形成某种非常强烈的厌恶感，并且影响你对于男性的态度呢。

或许那些经历已经对你造成了负面影响，如果你觉得迷茫，或许可以考虑进行心理咨询，梳理曾经的那些负面经历并且建立新的人际效能技巧来面对社会交往的方方面面喔。

⊙二十女性向为男但感觉厌恶男性
⊙从小单亲家庭性格内向朋友不多
⊙对于现实中的男性退避厌恶冲突

♣迷茫
♣冲突

●协调内心对于男性的冲突厌恶情绪导向

过去的那些被男性男生所困扰的经历或许已经对你潜移默化造成了些不良感受，除去各种暴露疗法需要在专业的心理治疗室进行，我们本身可以通过手写日记来稳定自身的症状，可以作为稳定和维持的手段，表达性写作可以一定程度上保持身心健康，慢慢的我们就能缓解那种对于与男性接触的厌恶情绪，明白现在的这些其实是在于内心对于男性的看法。

可以尝试调节厌恶与排斥感，不需要现在就要求自己不讨厌这些人，或者立刻就不排斥与男性接触，人的演变需要有过程，你可以暂时先清楚明确地设定界限。如果此人是那种明显让你不舒服的人，那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的界限避免对方的不恰当接触哦，我们的那种厌恶的根源通常藏在过去的故事里，你也可以从过往经历中看到过去和现在的区别所在。

如果你暂时还无法摆脱对方所带来的负面情绪，请进行些活动来分散自己的注意力，完成些学习和工作，听音乐锻炼或者请缓慢地深呼吸进行冥想，全盘接纳自己所有的情感，尝试放松并清除想法直到你的思想转变为不那么排斥不那么厌恶，我们还需要采取更多专业步骤找到解决方法，意味着还需要进行人际效能提升，有条件的话可以进行心理咨询。



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