已婚对异性有好感，及时纠正，但感觉丢人，怎么破？

你好，我是壹心理咨询师刘老师，希望以下回答能帮助到你。

⭐** 从你描述来看，主要存在因为原生家庭创伤造成的异性相处问题、情感表达与相处等问题。

一般来说，原生家庭是培育个体成长的原始地。对女生来说，父亲是第一个接触到的异性；对男生来说，母亲是第一个接触到的异性，都有着特别重要的意义。

对你来说，作为女生，父女关系不好，就导致了未来的婚恋关系和异性关系。因为在你的成长中，父亲是严厉的、苛责的，内化在你的心里，是个难以靠近的异性形象，所以在成年后的日常生活中，因为缺少良好的父亲的宽容的、可靠近的客体形象和客体感，所以会觉得和异性相处是丢人的。

⭐** 从个体发展角度说，每个人都自己的身体、心灵的自主权，你完全可以支配自己的，可以真正地做自己。如你所说，其实你并没有什么错的，为什么要觉得“丢人”（耻辱）呢？

我们来看看什么是耻辱：耻辱是因为遭遇了外界的不公，或外力破坏性地伤了自尊，就会感到是对自己的羞辱，它是你感受到的、另一种形式的心理攻击。这种对被攻击感的敏感，来自于你内心的基本防御和不安全感。理论上说，羞辱=羞+辱，前者是自己的错，后者是他人的错。那么对于那个事件，错不在你，但是对方的错为什么要让你背这个“辱”的感觉呢？还是与防御和自尊有关。换过来说可能更好理解，现实中我们会被辱骂、被嘲笑，被辱骂、嘲笑的人往往会有被羞辱的羞耻感，但是要分两种情况：

&&一是，我们本身没有错，那么我们根本就不必感到羞辱，象驴子一样愚蠢好笑的是他们！

&&二是，我们被当成或被替代为有错的人，被当成那些真正被羞辱的人，那么我们又何必去被“当成”呢？这点与你的情况类似。而让你感到羞辱的，是因为这种感觉轻易地打破了你的自尊，那么自尊心是个什么东西？很多时候，它徒有虚表，甚至，我们把一些不相干的东西等同了自尊心。

被打击被攻击后的过度贬低自己，变成低自尊感。被打击后，导致歪曲的自体表象，幸福感会减少，力量施展不出来，造成适应环境的能力减弱——这需要用客体关系治疗方法来修正。

⭐** 祝福你，针对你的情况，建议通过咨询来进行心理建设和调整（个人成长类）。

✪ε✪ 我在壹心理，世界和我爱着你。