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23岁,还像小孩,是不是敏感社恐导致自己心智退化? 回答数11

ZHUQIANG

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08-08回答了:
很揪心看到你曾经被校园暴力加上童年父母离异缺少父爱的经历啊,而现在你感觉自己心智退化逃避工作逃避社交不出门,这可能影响了你的生活质量和自我认同,当时还有各种崩溃与抑郁症焦虑症的侵袭,不知道现在的你是否准备好了进行相应调节,有条件的话还是最好进行专业疏导呢。

我们所说的退行期或许是通过某种比较原先的方式来应对现在的困惑,也有可能是个体的同一性还没有完成并且进行了延迟,需要在社会实践中找寻到自身的认同,包括自己想要做什么,想要成为什么人。

◆二十三岁还像小孩敏感社恐心智退化
◆情绪崩溃情商智商和同龄人不同档次
◆在家准备考研出国有种说法叫退行期

☆☆退行
☆☆改变

■■■从自身的优点开始扩张舒适圈步步为营

逃避应对是我们生活工作人际中应对问题的主要方式类型,它允许个人处理从生活的日常麻烦到重大事件的外在和内在压力源。 逃避应对问题其实区别于以问题为中心的解决机制,因为这旨在通过利用认知和行为技术来平息痛苦的直接经历,并不会直接平息痛苦。

这些逃避思维努力“旨在否定,最小化或以其他方式避免直接处理压力要求”。 因此这些努力并不意味着是解决问题的最有效途径,你可能内心有某些敏感,同时可能在逃避某些『社交』『工作』,而我们迟早要面对这些,在你将来如果考研完成后仍然可以让自己慢慢去适应周围的环境呢。

人的演变需要过程,当你真正愿意改变时你可以再去改变,与人交流过程你可以暂时先清楚明确地设定界限。如果社交场合中有些人是令人毛骨悚然或明显让你不舒服的人,那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的界限避免对方的不恰当接触哦,尝试去积极鼓励自己改变自己想要的生活。拥有积极的态度会真正影响你进行自我控制的能力。如果你觉得自己没有达到自己的目标,请继续专注于不断努力再试几次,每次的进步都非常重要,祝好哦。




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