鲸鱼鱼鱼鱼鱼

Lv2  小海葵

优质答主
楼主你好!
早期原生家庭的经历和体会,带给我们关于这个世界最基本的印象。在与父母的朝夕相处过程中,我们渐渐长大,通过模仿和参照学会了处世之道。其实,人生的每一个环节都伴随着学习和成长。我们对于人际交往的需求,在人生的不同阶段,也会发生不同的转变。
曾经的依恋型在遭遇挫折后,会转变为孤僻,封闭起内心,这其实非常正常。

🌻你原本容易依赖别人,情绪容易受外界影响。
通常情况下,不受父母关注,或者生活在不安定环境中的孩子,会更容易依赖别人,从别人身上汲取力量。恋爱对于这一部分人来说,并不是对于美好爱情独立的追求,而是早期父母之爱缺失后的,用以弥补创伤的工具。
在恋情中,他们会显得卑微,就像在父母扬言:“不听话就要把你卖掉”的时候,恳求父母不要抛弃自己的小孩子。
事实上,不仅仅是在恋情中,在友情中他们也常常处于这种卑微的姿态。
他们害怕恋人、友人离开自己,更害怕未来,害怕一切并非固定不变的事物,恐惧生活中发生的任何改变。

不过我认为,你在自己的努力之下,磕磕绊绊得度过了这一个阶段,辛苦了,恭喜你~
经过这一阶段的你,在经历一段长期但没有结果的爱情之后,应该明白了许多道理,懂得这个世界上没有什么是固定不变的,对未来和变化的恐惧感也没有那么强烈了吧?
但在开始进入人生的下一个阶段时,你似乎又遇到了一点麻烦。

🌻你在经历过一段感情的创伤后,开始变得不合群,很孤僻,讨厌集体活动。
俗话说,物极必反。
在经历了一段压抑自己,卑微服从他人、恳求他人的恋爱后,对人际关系产生困惑,对他人产生暂时的排斥感,是非常正常的。
过去痛苦的经历,让我们潜意识产生了自我保护机制,下意识对抗那些可能将我们拉回到从前的事件。
我们已经受够了卑微,受够了屈从,受够了伏小做低,但我们又不知道如何正确处理人际关系,正确与人交往,自然而然就会产生逃避的心理,排斥与人群接触,排斥一切社交行为。

我们在心中构建起了高墙,它能够保护我们,但也阻碍了我们与他人的相处。所以下一个目标就是,要学着去打破这座高墙,重建我们的内心。

以下是不太靠谱的个人经验和心得体会。

🌻如何重塑我们的自尊,正确与人交往呢?
我个人的体会是在自尊重塑阶段,应该尽可能顺应自己的内心。
如果你讨厌集体活动,就尽可能少参加这类活动。公司团建之类非去不可的活动,参与时产生不快乐的感觉,请仔细思考,究竟是什么让你产生了这种感觉。
在面对别人的示好时,感受自己的真实想法,想一想你是排斥对方的靠近,还是单纯不喜欢这个人。
我们还可以试着回顾过去,从而了解自己真实的想法,明白自己的好恶,而不是情势所迫,被动做出的选择。

在你焦虑不安,食之无味的时候,不要为此担心焦虑。深呼吸,告诉自己,这是正常的。
你处于一个过渡阶段,你在重建自己的内心,努力感受自己真实的喜恶。

希望你能够顺利度过这个小小的难关,找到让自己舒适和安心的人际交往模式❤️
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