23岁，还像小孩，是不是敏感社恐导致自己心智退化？

楼主你好呀！希望我的绵薄之力可以帮到你。

📍问题：大学毕业经历很多后依然觉得自己的言行举止停留在8年前，情商智商和同龄人不符，逃避工作逃避社交。

📍分析：退行期：在心理学上心理退行是一种心理防御机制，也是为了防止焦虑。一个人在受到挫折、面临焦虑和应激的时候，放弃已经学会的相对成熟的生存技巧和表现方式，行为举止和心理活动退回到早期生活阶段的一种行为方式，以此来降低自己的焦虑和满足自己未达的欲望。

心理退行也是你自我治疗和治愈的一个关键阶段。

对于患有抑郁症的人来说，在恢复期就会出现自信心丧失，心理和社会功能减退，通过退化行为来抵制焦虑，逃避现实，这也就是为什么你想要逃避社交并且逃避工作的原因。

童年时期因为校园暴力导致的心理创伤，父母离异导致的与父母之间情感链接不完整，安全感和父爱的缺乏导致你安全感不足，在关系修复的阶段会出现渴望得到爱的状态，对应到行为表现上就是低幼化，这种属于补偿性退行，把你内心深处的需求唤醒了。

所以你要理性看待退行期，这在某种程度上也是好的反应。但也需要你自己的努力和正确引导。

你要尝试并学会自己接纳自己。并且勇敢的去尝试社交，千万不能逃避，社交可以帮助你打开内心紧紧关闭的那扇门。要加油哟，我们一直陪着你！