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有同感

23岁,还像小孩,是不是敏感社恐导致自己心智退化? 回答数11

金毛狮王

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有用6
08-07回答了:

楼主你好呀!希望我的绵薄之力可以帮到你。


📍问题:大学毕业经历很多后依然觉得自己的言行举止停留在8年前,情商智商和同龄人不符,逃避工作逃避社交。


📍分析:退行期:在心理学上心理退行是一种心理防御机制,也是为了防止焦虑。一个人在受到挫折、面临焦虑和应激的时候,放弃已经学会的相对成熟的生存技巧和表现方式,行为举止和心理活动退回到早期生活阶段的一种行为方式,以此来降低自己的焦虑和满足自己未达的欲望。


心理退行也是你自我治疗和治愈的一个关键阶段。


对于患有抑郁症的人来说,在恢复期就会出现自信心丧失,心理和社会功能减退,通过退化行为来抵制焦虑,逃避现实,这也就是为什么你想要逃避社交并且逃避工作的原因。


童年时期因为校园暴力导致的心理创伤,父母离异导致的与父母之间情感链接不完整,安全感和父爱的缺乏导致你安全感不足,在关系修复的阶段会出现渴望得到爱的状态,对应到行为表现上就是低幼化,这种属于补偿性退行,把你内心深处的需求唤醒了。


所以你要理性看待退行期,这在某种程度上也是好的反应。但也需要你自己的努力和正确引导。


你要尝试并学会自己接纳自己。并且勇敢的去尝试社交,千万不能逃避,社交可以帮助你打开内心紧紧关闭的那扇门。要加油哟,我们一直陪着你!




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