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有同感

感觉我想太多,总是放不开,咋办?

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与否

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2020-08-07回答了:
题主~你好呀
当我看到你这个问题的时候,我感觉就像是在描述我自己,我现在正在经历这样的心绪,感觉最近自己的生活过得一团糟,每天不知道干什么,刚好打开壹心理,看到你这个问题,想和你交流一下。我也是,想太多。
其实针对这类情绪问题,许多老师,朋友,给我的建议就是『动起来』,不要让自己处于无所事事的状态,培养自己的兴趣爱好:看看书,练练字,画画等等之类的。虽说道理都懂,可能实行起来还是会有些困难,但是慢慢来总会好的。有些事情想太多真的没有用,顺其自然就好~
克制不住自己的想法的时候,闭上眼睛听听音乐;和家人一起散散步;和朋友谈谈心都挺好的~多做一些事情,分散注意力,忙起来就不会想那么多了……加油!
不要让情绪困住自己。应该由你来控制情绪,而不是它来控制你。就像我在回答你这个问题的时候,我原来想太多的情绪就在被慢慢分解掉~
晚安❤可爱的你
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