“网抑云”现象，如何看待“丧文化”？

📍网抑云：指网易云音乐，“人均抑郁症”因评论区中存在大量抑郁情绪而得名。丧文化流行，将无病呻吟视作文艺。

📍社会发展节奏比较快，无处不在的互联网在某种程度上放大了我们的不安和焦虑情绪。年轻人因为各种心灵鸡汤无处安放的焦虑助长了丧文化盛行。

📍电子产品也大大降低了沟通和发言成本，每个人都随心所欲地输出着各自的焦虑不安，于是我们就成了一群在线焦虑的青年，因为这里是唯一一个合理又合法的宣泄渠道。

📍问题：丧文化流行背后的真正需求是什么？

📍分析：真正需求可以说是：找一个地方来安放自己的焦虑。为自己的焦虑包裹一个糖衣，升华焦虑来宣泄自己的负面情绪。

🔶现在年轻人的丧基本对应：自我评价、工作状态、生活方式、社交方式、生活态度这5个方面。

🔶通信方式的改变导致我们的工作与生活之间的界限模糊化，这也打乱了我们的心理反馈机制。就好像自己一天24小时待机，白天工作，晚上也要处理消息，该睡觉的时候心里总觉得亏欠，刷手机就成了理所当然的休闲娱乐放松方式。

🔶夜晚的时候本身也是人容易胡思乱想的时候，丧自然而然就很容易沁入我们的身体里和思想里。

📍问题：我们该如何理智看待丧文化？

📍分析：首先对它形成正确的认知，这样我们才能更好的处理丧文化之间的连接关系。

🔶丧文化源于焦虑情绪，焦虑感的来源，在于付出跟收获之间的因果关系变得越来越间接，增强了不确定性，让我们失去了对时代的操控感。

🔶迷茫和焦虑又是形影不离，对于年轻人而言，要完成心理发育就必须经历某种程度的迷茫。丧文化不完全是坏的，在一定意义上来说它也激励年轻人拼搏奋进的精神，不断挑战自我。

🔶所以网络上任何形式的丧文化我们都不能陷入太深，可以通过树立明确的目标，养成积极健康的作息习惯，运动也可以调节我们的情绪，和信任的人倾诉，多做有意义的事情，帮助我们更理直气壮的去面对网络上这些丧文化。

改变不了别人那我们只能做好自己，大家一起加油吧！